非正常出汗（自汗）需警惕，尤其有一類出汗更需警惕 | 出汗背後（上）

04-20

本文轉載自微信公眾號『健康問也』：出汗背後（上）。

我們每個人都曾經出過汗，甚至有的人把自己稱為是真「汗」子，因為特別喜歡出汗。其實對於很多人來說，出汗是一種正常的生理反應，但是有一些人出汗可能提示著身體出現了一些問題了。

我們知道出汗是人體的一個正常生理反應，但出汗同時也是許多疾病過程中的一個現象，通過了解出汗就可以了解到人體的健康狀況，在古代有一則著名的《十問歌》。

中醫十問歌
一問寒熱二問汗，三問頭身四問便。

五問飲食六問胸，七聾八渴俱當辨。
九問舊病十問因，再兼服藥參機變。
婦人尤必問經期，遲速閉崩皆可見。
再添片語告兒科，天花麻疹全占驗。

說到出汗，如果剛跑了1500米或者上了六層樓或者做了很多家務，這個時候出汗是正常的生理反應，但是生活當中有一些朋友待著不動就容易出汗。在沒有劇烈運動、沒有用發散、發汗藥的情況下出現了一種自然而然的出汗屬於自汗的一種，它屬於出汗的異常。

老年人易出汗

老年人上了年紀就容易出汗，中醫認為是出虛汗，身體里的力量不足以控制汗液了，所以稍微一動汗就跑出來了。

老年人容易出汗是什麼原因？

A、氣虛
B、陽虛
C、陰虛

人體有一層氣在保護著我們，稱之為衛氣。它發布在我們體表的位置，控制著我們的身體同外界氣體的交換也同時防禦著外面的邪氣。當這個氣虛弱了以後不能控制液體了汗液就會跑出來，稱之為津液失固。往往老年人隨著年齡的增大，臟腑功能逐步虛弱了導致氣血不足尤其衛氣的不足就造成控制出汗出現異常。氣虛的人通常表現為：

上身汗多
身體弱小
聲音低微
容易疲勞

現場講述老年人氣虛出汗的典型案例，請觀看視頻07:45處

除了老年人會有氣虛出汗的情況，以下人群也容易出現氣虛多汗：

過度減肥的人（節食等）
患有慢性疾病的人
產婦
術後病人

老年人氣虛多汗宜用哪種中藥調理？

A、人蔘
B、黃芪
C、西洋參

這三種葯其實都是補氣的葯，大家也都比較熟悉，黃芪從中藥材來講它具有補氣、固表、止汗、利水等功效，是一個運用非常廣泛的中藥。黃芪的補氣、固表補臟腑的功能是比較強的。

黃芪能補五臟諸虛，治自汗。
--《本草逢源》
現場講述黃芪有效緩解氣虛出汗的案例，請觀看視頻13:50處。

黃芪分為好幾種，比如生黃芪、炙黃芪，而且質量藥效也不盡相同，治療老年人氣虛出汗的是固表止汗的生黃芪，而炙黃芪主要用於補人體內部的脾胃之氣。

現場講解如何挑選黃芪，請觀看視頻15:55處。

適合於在家裡自己製作使用的治療老年人氣虛出汗的方子：

黃芪止汗飲
材料：黃芪6克、紅棗2枚、黑豆10克
做法：大火煮開，轉小火熬30分鐘。
功效：緩解氣虛引起的多汗。

除了黃芪止汗飲，如果身體氣虛比較嚴重，可以用中成藥當中比較有名的方子：

玉屏風散
中藥：黃芪、白朮、防風

功效：固表、止汗，用於易感冒、出汗的肺脾氣虛的人群。

肥胖者易出汗

中醫認為胖人愛出汗多因體內濕熱比較重。濕熱的出汗往往出汗比較多、發黏甚至出汗發黃，而且汗味很濃。

現場講述汗多的尷尬事兒，請觀看視頻24:35處。

胖人愛出汗可用哪種代茶飲緩解？

A、薏米茶
B、桑葉茶
C、菊花茶

有一個著名的婦科專家叫傅青主，他擬了很多治療出汗的方子，其中都是以桑葉作為主葯，所以他把桑葉稱之為收汗之妙品。古籍上對於桑葉的描述：

能主陰虛寒熱及因內熱出汗。
--《本草經疏》
遍身出汗，乘露采（桑）葉，焙為末，空心米飲下二錢。
--《醫學入門》

中醫入葯一般採用霜桑葉，桑葉經過秋露以後的功效才比較強。對於這些胖人愛出汗的朋友也用一些簡單的代茶飲：

桑連止汗飲
材料：桑葉3克、黃連1克、蘇葉3克
做法：煮水代茶飲

功效：緩解胖人多汗

需要警惕的出汗

有一些出汗是要提醒大家注意的，一些嚴重的疾病在很早期的時候可能就有出汗異常的表現，比如腦血管有異常的中風病。有可能引發中風的出汗是以局部出汗為主的而不是全身出汗。

哪種出汗要警惕中風？

A、上半身出下半身不出
B、一側出一側不出
C、前胸出後背不出

汗出偏沮，使人偏枯
--《黃帝內經》

半邊出汗半邊不出汗的人容易出現半身的枯萎、萎軟、癱瘓。出汗的一側還是正常的，不出汗的那一側就要注意了，它表明這一側有氣血不通暢的狀況，有可能誘發腦中風。除此之外，上半身出汗下半身從來不出汗尤其足不出汗，這樣的人也要注意了，糖尿病患者出汗異常比較常見。

本文相關視頻：

https://ysfaq.cn/v/602321