問答 | 抑鬱導致的記憶力，邏輯能力及智力下降如何恢復？

問：抑鬱導致的記憶力，邏輯能力及智力下降如何恢復？

長跑者答：產生的原因， 注意力不集中。佛教說:以戒為師， 入定生慧。如果你沒有定力，坐立不安的話，沒辦法集中注意力，是沒有辦法產生智慧的。

藥物的作用。要慢慢減葯。康復的比較好的話，可以停葯，那樣藥物就不會削弱思維的速度。

我當時恢復好一點的時候，會玩一些益智類的遊戲。比如打麻將，鬥地主，三國殺，鍛煉自己的智力。

或者算一些簡單的算術問題，幫助恢復自己的智力。多參加一些集體活動，多跟大家交流溝通。

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