羊奶：是經濟的護膚品

羊奶是最經濟的美容養顏的護膚保健品，羊奶中含有上皮細胞生長因子（EGF）（牛奶中不含），人體大部分細胞都受其活化，喝羊奶或洗臉上皮細胞表層受刺激，可快速修補老化、壞死、磨損的上皮細胞，並促進皮膚彈性形成，使皮膚美白。

EGF，全稱EpidermalGrowth Factor，中文名表皮細胞生長因子，又名寡肽-1，是人體內的一種活性物質。

EGF是極為安全的，因為它是一種人體本身就能夠產生的生物因子。在年輕的時候，人體自身能夠產生足夠多的EGF，促使表皮細胞生長，但隨著年齡的減退，EGF的產生量逐步下降，因此表皮細胞的更新速度就越來越慢了。此時，就需要通過其他途徑補充EGF來維持肌膚活力。

用羊奶美容，既可外用，直接塗抹或者加蜂蜜等調成面膜使用；亦可內服調養。以下給大家推薦幾款羊奶美容食譜。

1、 長期食用羊奶製品

　　因為羊奶中含有EGF（上皮細胞生長因子）和SOD（超氧化物歧化酶），長期食用美白護膚。

2、 吃羊奶羹美白、祛除黃褐斑

　　［原料］羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

　　［製作］清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。

　　［功效］補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

3、 羊奶燉豬蹄

　　鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸；放入1000克洗凈的豬蹄；鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛；加入250克羊奶、30克精鹽，煮沸後即可食用。

　　功效：美容，增加皮膚彈性，亦主治產後血虛、貧血、乳汁少。

4、白芝麻羊奶

　　連食數月，使肌膚滋潤、白潔，脾胃虛寒之症大有緩解。

　　做法：

　　白芝麻去雜質，炒香；

　　白芷浸泡一夜，切成薄片，煮熟；

　　將羊奶放入砂鍋中，用火煮沸，放入白芝麻和白芷藥液，再放入蜂蜜攪勻即成，每日一次，單獨飲用。