kmlover 的 Live －－ 導致減肥失敗的常見陷阱與誤區

拜化學工業發展帶來的農業產量大飛躍所賜，如今世界上的絕大多數人所頭疼的已不再是吃不飽帶來的營養不良，而是熱量攝入過剩導致的肥胖問題。為了甩掉身上多餘的脂肪，人們試遍了各種方法：節食、運動、藥物、手術……然而這些努力卻常常收效甚微，即便有時在短期內取得了明顯成果，但「脂肪燒不盡，春風吹又生」，減去的肥肉很快就又兇猛地反撲回來，令減肥者鬱悶不已。

有鑒於此，在本次Live（知乎 Live - 全新的實時問答）中，我將對那些常見的導致減肥失敗的誤區和陷阱進行講解：

＊ 減肥的正確觀念及常見誤區

＊ 健身領域常見的兩種「快速減肥」陷阱簡析

＊ 導致減肥失敗的心理因素

＊ 導致減肥失敗的運動因素

＊ 導致減肥失敗的飲食因素

感興趣的朋友也可先看看我的這個回答：減脂的關鍵到底在於哪一點？ - kmlover 的回答 - 知乎，相信在本次Live後，你將會對這篇答案的內容有更深的理解。

本次Live時間：2016年12月18日晚上20：30

Live入口：知乎 Live - 全新的實時問答

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