2016年11月8日早讀
04-20
讀經典學養生
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生配藥方。
這句話很多人都聽說過。
《黃帝內經·素問·四氣調神大論》里有句話說
夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰。
春夏的時候我們要跟著自然界的陽氣生長去培養自身的陽氣。
姜是是一種常見的調味瓶、食物，也是一味溫性的藥材，正好可以補充我們的陽氣。
秋冬的時候，
要隨著自然界陽氣收斂，陰氣生長的趨勢去培養自身的陰氣。
蘿蔔味甘多汁，
正好可以補充我們的身體的陰液。
所以，冬吃蘿蔔夏吃薑，就是春夏養陽秋冬養陰最簡單的辦法。
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