潤肺止咳好推薦？連大咖也在喝！

廣州最近偶有灰霾，身邊有不少老人家和小朋友，都伴有幾聲咳嗽。想要緩解，不妨喝潤肺止咳湯。不少食材可以作為潤肺止咳湯的材料……

具有止咳功效蓮藕、豬肺、羅漢果、百合、雪梨、無花果等

今天，巨蕉美食就為各位飯友，帶來這些老廣人氣爆表的潤肺止咳靚湯，精選清肺藥材熬煮。

喝上幾口，干癢難受的喉嚨，相信會潤得不要不要的~

沙欖燉響螺

響螺是滋陰的海產品，有滋陰健脾、益氣補腎的作用。橄欖具有清熱利咽、滋陰潤肺和健脾之功。

常飲此湯可以開胃化痰、消食利咽、潤燥滋陰和健脾開胃。

新會老陳皮薏米燉老鴨

陳皮是廣東的三件寶之一，入葯入菜均可，有理氣健脾、燥濕化痰、潤肺止咳、開胃順氣、生津止渴等作用。

用陳皮搭配滋陰補血的老鴨煲湯，取陳皮之弱溫性，更增滋補之效。

咸柑橘北杏燉鷓鴣

咸柑橘，其消炎、止咳、化痰、下氣的效果佳，且性味不寒不涼。鷓鴣，中醫認為其性溫味甘，有補虛健胃之功。

咸柑橘燉鷓鴣，氣味醇香鮮美可口，有止咳化痰、開胃消食、止渴醒脾的功效，是春日止咳祛痰、健脾益氣的家庭養生靚湯，且男女老少皆宜。

百合雪梨燉瘦肉

雪梨百合湯是一道以雪梨、百合、冰糖為主材的湯類菜肴，具有清熱潤肺的功效。百合雪梨驅燥潤肺，化痰利水。適於肺熱咳嗽多痰的人。

百合雖然能用於咳嗽人群，但主要用於陰虛之慢性咳嗽，而不能用於一般的風寒咳嗽。

玉竹百合燉排骨

玉竹有清熱、養陰、潤燥的作用，百合可以養陰潤肺止咳。

最近的天氣，喝上幾口玉竹百合燉排骨，非常適宜。加松茸菌，枸杞子，可以令湯的味道更香。

白茅根薏米燉豬橫脷

豬橫脷是廣東民間對豬胰髒的叫法。在中醫和廣東民間有「以形補形」的食療習慣，認為豬胰入葯膳有補胰臟、肺臟等作用。

以健脾祛濕的薏仁燉豬橫脷，是調理肺熱的食療，更是肺膿腫的葯膳。

最近天氣悶熱多變，容易引起咳嗽，而且有些咳嗽特別頑固，久治不愈，以上給大家介紹了幾款潤肺止咳的燉湯，大家不妨試試。當然，要是你有其他好介紹，也歡迎交流~

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