眼睛近視的危害

一、眼睛近視的危害二、如何預防眼睛近視三、哪些食物能改善眼睛近視

眼睛近視的危害

1、眼睛近視的危害:學習成績下降

由於孩子近視了不配帶眼鏡看不清黑板上的字,要是帶了眼鏡後眼睛也容易疲勞,往往造成孩子精神不集中,沒有心思學習,使孩子的成績下滑。

2、眼睛近視的危害:影響身體健康

很多近視的孩子不大喜歡活動,也是因為近視無法參加一些的體育活動,影響孩子身體的正常發育,所以很多近視的孩子本來是性格不內向的,由於近視的原因越來越話了。

3、眼睛近視的危害:影響今後的前途

一個得了近視眼的孩子對升學專業和就業都有很大的限制,他們的夢想可能就是因為近視而不得不放棄。比如,參軍,運動員包括很多的企業要求視力正常優先。

4、眼睛近視的危害:遺傳後代

現代的醫學已經證明,由於後天因素的近視,如果不及時治療也是有一定的遺傳關係的。

5、眼睛近視的危害:青光眼

近視眼眼房角處濾簾結構不正常,所以眼內的房水流出阻力較大,容易引起眼壓升高。據統計高度近視眼30%有青光眼,這種青光眼會造成視力漸漸喪失。

6、眼睛近視的危害:玻璃體液化變性

玻璃體是無色透明膠凍狀。當近視眼眼球增大,玻璃體卻不會再增加,所以玻璃體不能充填眼內全部空間,出現液化,活動度增加,混濁,引起眼前黑影,誘發視網膜脫離。

7、眼睛近視的危害:白內障

近視眼眼內營養代謝不正常,使晶狀體的囊膜通透性改變,晶狀體營養障礙和代謝失常而逐漸發生混濁,視力逐漸減退產生並發性白內障。這種白內障發展緩慢,以核心混濁和後囊膜混濁為主。

如何預防眼睛近視

1、光線要好

長期在光線不足的地方工作或是學習,眼部會更加的疲勞,這樣會增加我們患上近視眼的幾率,讓近視度數加深,所以這些都需要我們注意好才可以。

2、放鬆雙眼

跟著電腦的廣泛應用,咱們的日子現已離不開電腦,不論是日子、學習仍是作業,都會用到電腦。因為長期盯著電腦屏幕,咱們的雙眼很簡單呈現疲憊,近視眼往往是高發的,為了視力的正常,那麼平時要注意多眨眼多休息,這樣視力才可以長久維持好。

3、視力檢查

防止雙眼疾病最要害的就是要定時查看雙眼,不論雙眼有沒有不適表現都要定時到醫院給雙眼做個全面查看,以便能及時發現雙眼的不適表現,並及時醫治。

4、身體鍛煉

其實身體的鍛煉可以促進全身的健康,對於眼部來說也可以得到一定的休息,幫助眼部血液的循環,往往對於預防近視也有幫助。

哪些食物能改善眼睛近視

1、注意補充維生素A

維生素A也稱視黃醇,在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成,如果維生素A不足,眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退,嚴重時可能導致夜盲症。動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶製品、蛋類等維生素A含量較高。胡蘿蔔素在人體內也可以轉化為維生素A,因此被稱為維生素A原。

2、粗糧和新鮮蔬菜

我們平時也要多吃一些新鮮的蔬菜以及粗糧,不要總是吃甜食和糖果。因為蔬菜和粗糧中含有的維生素B和C是非常的高的,而且這兩種物質能夠很好的保護我們的眼睛。

3、微量元素

微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能,防治視力減退。含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等;含鋅多的食物有肝、腎、海產品、乳類、穀類、豆類、硬果類等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等、