小孩子該不該進入健身房？

每次去健身房，都能看到貼了很多溫馨提示：請看管好自己的小孩。尤其路過前台，看到有大人帶著小孩子，工作人員都有要求仔細閱讀風險提示書，並讓家長簽字。

幾乎每天都能看到有人不理解，在爭論的情景。

夏天了，健身房的人越來越多了。隨處看到很多小孩子也到處在跑來跑去，玩著玩那。

健身，是一個需要專業處理的事情，個人年齡，身體，身高，體能，精神狀態等等，都決定能不能很好的把控器材。小孩子身高駕馭不了很多器材，雖然是玩玩但很容易受傷。

稍微留意新聞，就會看到很多小孩子在健身房出的事故，沒發生在自己身上是故事，但是也要時刻注意，等發生就悔之晚矣。

除了風險意識意外，每個人都應該了解一些關於小孩子的健身知識。

附醫學書看到等一張圖很有參考價值。

小孩子不同年齡，身體狀況不同，運動強度，重量其實都有講究。並不能隨意玩耍。

普通人如果沒打算培養小孩子未來從事體育工作，做世界冠軍，那麼最安全的方式是散步，游泳最好，其他運動一定要有大人或者教練盯著，主要安全，適量而行。

— END —

喜 歡 的 留言，愛 的 就 轉 發

長按下圖二維碼識別關注

http://weixin.qq.com/r/3zodGZXEUV0tKdF6b29b (二維碼自動識別)