木風恆簡慢素生活紀: 第二三五天紀錄

實話生活 體悟人生

今天是2016年12月18日

天氣陰轉晴天

溫度15-20度

今天早上四點多起床

起來了以後

先按柔腹部九下

然後就去上廁所

在上廁所的過程中

用十指梳頭

以及按柔耳朵

上完以後

接著就用手指

沾食鹽刷牙和洗臉

弄完以後

就開電腦寫了靜坐日誌

寫完以後

就去靜坐

下坐以後

伸腿一小會

然後就去

做了活動身體筋骨的運動

做完運動以後

就去讀三字經和千字文

以及弟子規

讀完以後

接著就做艾灸

以及拍攝圖片

做完以後

就用電腦發布網路日誌

還有把艾灸圖片

放到博客中

發完以後

又去寫了靜坐日誌紀錄

寫完以後

就到餐廳熱了剩下的飯菜

來吃早餐

吃完了以後

就到房間

開電腦找了視頻資料來看

看了一會以後

又找書來看

看完書後

又找視頻來看

後來到了中午的時候

就去靜坐了一下

下坐以後

就去上了廁所和洗臉

弄好以後

就去廚房

煮了一點麵條來吃

吃完以後

就到房間開電腦

找了視頻資料來看

看完一些以後

又找書看

看完以一些以後

就換衣服

騎車出門

去了懶得打理的地拍攝

拍攝完以後

在回來的路上

順便拍攝了一段

騎車視頻紀錄

後來路過了

修理馬達兄弟的店

停留了一會

聊了幾句

就騎車回家了

到家以後

就開電腦找書來看

還有整理了一些資料

然後又出門去透氣一下

來到了修理馬達兄弟的店

在那邊聊了一下天

後來覺得時間要到做晚飯了

就回家做菜了

到家以後

家人正在做菜

就先到房間開電腦

找了書來看

看完一些以後

就到廚房去煮了一道

豆腐皮西紅柿卷茼青

煮好了以後

就與家人一起共進了晚餐

吃完晚餐以後

就到房間開電腦

找了視頻資料來看

看完一些以後

又看了一會書

看完這個書以後

又去洗了臉

回來房間以後

再看了一個視頻

然後就寫了今天的日誌

此時還沒到休息時間

接下來

就去刷牙

以及用冷水沖洗腳

回來就去靜坐一會

然後再睡覺

今天的情況基本就這麼多！

———木風恆簡慢素生活紀

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