「矯正結束兩年後，才明白什麼是前功盡棄」

牙齒矯正，「一半靠醫生，一半靠自己」。在矯治結束後，醫生會製作保持器，以使牙齒穩定在排列良好的新位置上，避免反彈。

但是，事情並不是那麼簡單。如果你沒有下決心好好戴，很有可能你付出的時間和金錢都毀於一旦。

像上面這位同學，就屬於明知山有虎偏向虎山行的典型。這就好比今天暑假最後一天了，你作業還沒做完，而你還在玩遊戲，一邊焦慮一邊拖延的僥倖心理。

關於保持器，過來人是這麼痛徹心扉的：

?已經二進宮的仙女A

我也是二進宮了，大家別學我。別讀書時辛辛苦苦戴了那麼久牙套，到頭來前功盡棄。——原因就是沒好好戴保持器。

第二次矯正前，牙齒已經反彈成這個樣子你敢信？這牙哪有矯正過的樣子？！

大家如果不相信保持器的作用，可以參考圖中AB的反彈情況。

各位對這個可千萬要有心理準備。美要美一輩子，也可是辛苦一輩子的事兒。其實這跟減肥的原理一樣啊，減下來相對容易但是保持一輩子的好身材，卻是最難得的，所以大家加油咯！

?看偶像練習生上癮的仙女B

昨天戴上了一個月沒戴的保持器，大晚上疼的睡不著了。事實證明，不好好戴保持器，牙齒真的會反彈的厲害。

最近發現歐巴蔡徐坤的牙齒也有點反彈跡象了，哎，保持很重要啊。

?自己不爭氣要第三次矯正的仙女C

最近頜關節疼去看牙，醫生說我咬合不良建議我要帶矯正器！！！怕不是又要矯正牙齒？？？第三次了！！！

初中矯正了一次，沒帶保持器反彈了；高中又去矯正了一次，還是沒堅持去反彈了。這口牙都花了幾萬了，沒一次堅持下來的！如今深刻後悔，當初為啥沒有堅持戴矯正器！現在牙齒反彈的不敢去看。

我媽天天叨叨我，說別人家的孩子都是求著大人帶去矯正牙齒，她從初中開始就帶我去矯正，我自己一點都不放在心上，不好好戴……

大家自行感受下，好好保持有多重要。好了好了開始聽課。

1、保持器的種類有哪些？我該怎麼選？

當你矯正結束後，醫生會給你配至少一種保持器。保持器目前有三種：

優點：不易損壞

缺點：美觀度和舒適度欠缺

優點：美觀、異物感小

缺點：容易折斷或老化變色

優點：適合懶人

缺點：有一定脫落可能

這幾種保持器如果正確的設計、製作和佩戴，保持效果基本是相同的。如果你是糾結型人格，建議配兩副，白天戴壓膜透明的，晚上戴哈雷傳統的。完美。

舌側固定保持絲如果不鬆動，也是比較省事的選擇。需要注意的是，一旦保持絲鬆動要及時複診，最怕鬆動了你還沒發現，涼涼。

另外，透明的保持器和哈雷保持器，鬆動了也要及時複診！它們管不了一輩子！

2、保持器要戴多久？

每個人的咬合情況不同，大部分矯正結束的病例常規保持2年左右。

第一年，除了進食以外都需要佩戴；隨後佩戴時間越來越短，如只需要睡覺戴，或者隔天戴。另外，某些特殊病例類型需要延長保持時間，有些可能需要終生保持。

一個小技巧：嘗試更長一點的時間不去佩戴之後，再試戴一下保持器，看牙齒有沒有感覺很緊，如果還可以，就可以再增加保持器佩戴的間隔時間並慢慢不戴保持器。

當然終身保持也很提倡！睡覺前帶上保持器應該成為到老的習慣！！堅持就是勝利，矯正結束後持續佩戴保持器，一切才能真正的完美！

3、矯正效果會複發么？反彈了改怎麼辦？

我們的牙齒終生都是在移動的。牙齒不可能完全保持矯正結束時的狀態，所以矯正後的複發是絕對的，只是每個人的複發情況不同。

第一點：輕微的移動並不代表複發！打個比方是你正畸完牙齒是100分，後期保持到95分就很不錯了，保持時間越長，越不容易複發，所以終身保持也是個很好的習慣。

第二點：矯正後咬合越穩定，越不容易複發。所以好醫生很重要，醫生的技術一部分決定了複發是否嚴重。還有的人該拔牙不拔牙的，也會容易複發。

4、如果我已經反彈了該怎麼辦？可以二次矯正么？

如果小時候不好好戴保持器，成人了反彈嚴重，牙周情況良好的情況下，可以選擇二次矯正。所以我們建議不要偷懶，矯正後的保持工作一定要好好做，不然又花錢又遭罪。

5、保持器應該怎麼清潔？

不知道大家知不知道世界上有種東西叫：假牙……啊呸，保持器清潔片？（一種東西）

對，拿出你買奶茶炸雞的一點點預算，買它一盒，隨隨便便一百片夠你用的。泡一泡然後用牙刷輕輕刷一刷，和新的似的。如果你很壕並且很懶，連手都不想動，也可以買個聲波清潔器。

可以參考貝致APP上大神，ID：ME的牙套日記，小仙女分享的→隱形牙套/保持器清潔心得帖

這是小貝之前參加會議拍攝的一張圖，劃重點：保持階段是在牙齒調整到正常咬合後的治療中最重要時期之一。

矯正結束後，牙根周圍的組織還沒有完全長好，比如牙槽骨。因為牙齒移動的速度會快於骨改建的速度。所以，矯正後，一定要保持段時間。

希望大家和矯正期間一樣重視矯正後的保持，真的，非常，重要。

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