推薦奧普拉所著《我堅信》（What I Know For Sure）

因為奧普拉·溫弗瑞榮獲金球獎，我順便查閱了關於她的書籍，於是找到了她自己所著的這本《我堅信》。我被深深吸引了，在帶娃的間隙里，看完了整本書。

《我堅信》是由陶文佳翻譯，由北京聯合出版公司於2015年5月出版的，字數僅僅為63000字而已。但是，讀著奧普拉的文字，我彷彿感覺到一位體格龐大的女子站到了面前，她用充滿激情的語言，堅定地向我訴說著、訴說著她對生活的理解、對人生的感悟，而所有的這些理解與感悟，都被她過濾掉了傷痛、失敗、挫折帶來的消極感受，只留下了美好、平實、開放的積極態度。

其實，在閱讀的初始，我是帶著這樣一個問題的，那就是，「是什麼樣的一種力量讓奧普拉得以穿越人生的種種黑暗，抵達內心的終極光明？」因為，相對於我們普通人的普通人生，奧普拉的整個早期生活實在是太不普通，而有著那樣一種不堪童年的人，我們本來應該看到的是更加不堪的成年生活，但在奧普拉的身上，情形卻發生了完全的逆轉，她沿著一條截然相反的道路不斷前行，甚至達到了我們這些對自己的早年生活從來沒有什麼好抱怨的普通人所難以抵達的一個高度。

我們所知道的是，奧普拉有一個好父親。儘管在早年時，他沒有盡過父親的責任，但當他不得不面對一個劣跡斑斑的問題少女時，沒有放棄她，而是選擇了完全接納。並且，他鄭重地告訴奧普拉：一個人要為自己的所有行為負責！為了讓奧普拉健康成長，父親給她制定了非常嚴格的學習計劃。於是，在書籍的引領下，一個新的奧普拉慢慢出現了。而等到發現並強化了與生俱來的演講才能時，奧普拉不僅找到了適合自己的謀生方式，更是找到了自己一生追求的方向。如果說，是父親扶著奧普拉站了起來，那麼她的好友蓋爾?金恩，則用她的溫情陪伴、用她對生活的無比熱愛、用她的分享與真誠欣賞，治癒了奧普拉因為不堪童年經歷而帶來的種種問題。

但所有的這一切，僅僅是奧普拉得以成長為脫口秀女王的外因而已。追根到底，最為重要的原因是，奧普拉就是奧普拉，是獨一無二的奧普拉，是有著不斷的自省與無窮的向上力量的奧普拉。雖然因為環境的不得已，奧普拉在早年深陷泥沼，但是只要有一個支點，她就想要做好，做的更好；不斷的提升，提升自己，進而去提升他人；感恩生活的美好，並且通過公益將這份美好向更多的人傳遞。

是的，奧普拉在《我堅信》中，沒有明確的告訴我，她是憑藉什麼將自己的生活發生大逆轉的，但在她娓娓道來的敘述中，我分明還是找到了自己想要的答案。

親愛的你，好奇於奧普拉的點又在哪裡？請打開《我堅信》吧！雖然，可能在表面的文字中，你無法立即得到想要的答案，但是在那字裡行間的真情流露中，你一定將感受到自己想要知道的答案。

整理的網上主要相關信息：

①奧普拉·溫弗瑞本人簡介：通過當代傳媒的力量，奧普拉·溫弗瑞與世界各地的人們建立了無以倫比的聯結。在25年間，作為超高收視率並屢屢獲獎的同名脫口秀節目主持人和製片人，奧普拉·溫弗瑞啟發並鼓勵了全球數百萬觀眾。如今的她，由於全球媒體領導者和慈善家的身份，成為了最受人尊重和仰慕的公眾人物之一。

②《我堅信》簡介：奧普拉·溫弗瑞的《我堅信》（What I Know For Sure），是奧普拉本人的文字第一次出版成書，是她在雜誌《奧普拉》上專欄文字的精選結集。奧普拉至今唯一作品首次引進，奧巴馬力薦。柴靜、楊瀾、陳魯豫、小S、蔡康永、高曉松、金星等一代人的前行榜樣！全球最有影響力的人之一，一個真正內心有力量的女人，60年坎坷輝煌，真誠書寫！

③《我堅信》目錄：自序；歡愉；堅韌；羈絆；感恩；可能性；驚奇；澄明；力量。

④《我堅信》摘抄語錄：

之一：我堅信，首先得弄清楚自己是誰，我才能戰勝「討好」這一疾病。

之二：我堅信，你不可能給予連你自己都沒擁有的東西。如果你讓自己枯竭到了某種程度，你的感情和精神的油箱都空空蕩蕩，只能靠著習慣這一燃料前行時，每個人都不可能從中得到任何好處，特別是你自己。

之三：我堅信的是，不管你現在所處的情形是什麼樣的，你自己都是製造它的主因。你用自己的每一種經歷建造起了這個人生，每一個思緒、每一個選擇。而在這些思緒和選擇之下隱藏著的，是你心靈最深處的意願。所以，我做出任何決定之前都會問自己最關鍵的問題：我真正的意願是什麼？

之四：我堅信的是，當我們最終分析自己的人生時、當待做事項已經不再存在、當狂亂已經結束、當我們的電郵收件箱全空了的時候——還能繼續有價值的唯一一件事就是，我們是否愛過他人，他人是否愛過我們。

之五：我堅信的是，我不想活出一個閉塞的人生——麻木到感受不到、看不到。我想要每一天都是新的開始，去探索一切的可能性，去體驗每一種層次的快樂。

之六：我堅信，一頓能給你帶來真正快樂的美餐，不論從短期還是長遠來看，都比你站在廚房裡翻著櫥櫃和冰箱里的果腹食物對你有益得多。

之七：我堅信的是，閱讀能讓你的心胸更開闊。它能讓你暴露在外，給你機會接觸任何你頭腦里能抓住的東西。我對閱讀最愛的是：它能讓你擁有上升到更高境界的能力，並讓你繼續攀登。

之八：不論你面臨著怎樣的挑戰，你都得記住，你人生的畫布是由每天的經歷、行為、反應和情感塗抹的，你才是畫筆的主人。如果我在21歲時就明白這個道理，我就會為自己省去很多傷心和自我懷疑。

之九：我堅信這一點：你將會成為什麼人，只會由你現在身處何處來決定。所以，學會欣賞你的教訓、錯誤和失利，把它們當成踏腳石走向未來，這才清晰地標誌著你前進的方向是正確的。

之十：我堅信的是，當你可以充滿愛意和感激地與你的身體和好，就完全沒必要跟它抗爭了。

之十一：比最好的視力更重要的是你內心的視野，你甜蜜的靈魂會在你一生中耳語著給予你指引和恩典——那才是真正的歡愉。

之十二：不管是在巔峰還是在低谷，我都堅信，這人生就是禮物。我相信，不管我們住在哪裡，長相如何，職業是什麼，當涉及真正重要的東西——會讓我們大笑和痛苦、悲痛和渴望、快活和歡愉的——我們心中那個空間都是一樣的，只是用不同的東西去填充它。

之十三：我能夠——它令我屏住呼吸。「它」是寂靜的聲音，那種全然的安寧。如此寧靜，我都能聽到自己的心跳聲。我想要屏住呼吸，因為每一次呼吸都有刺耳的雜音。在那裡，完全沒有任何動靜，沒有微風吹拂，甚至感受不到空氣，這就是空無一物之聲，也是萬物之聲。那就像是所有的生命、死亡以及之後的世界全都合為一體，我不僅僅站在其中，也成為它的一部分。這是我經歷過的最寧靜、最澄澈、最清醒的一刻，天堂降臨於世。

之十四：我堅信的是，歡愉是種有回饋的能量——你散發出去的會反射回來。你歡愉程度的基準線由你如何看待自己整個人生而定。

之十五：我堅信，給自己一些空閑時間，是你能否完成作為人類的工作之關鍵所在。所以，我把每個周日都留給自己。有時，我會一整天穿著睡衣；有時，會在樹下禱告，與自然交流。大部分時間，我會什麼都不做，用瑣碎的時光（我這麼叫它）來緩解我大腦和身體的壓力。不論何時，只要我錯過了這麼一個周日，就會注意到下一周整周的狀態都絕對會有變化。我堅信，你絕不可能只給予其他人，卻不回饋自己。最終你會變得空洞，即使不那麼糟糕，你也還是會變得不如你本來可能在工作上、家庭里和自身可以實現的狀態。讓你的生命之井重新充滿吧，為了你自己。如果你覺得自己沒時間那麼做，那你就是在說：「我沒有什麼人生可以留給自己去活的。」如果你都沒有人生可以留給你自己，那你為什麼還活著？

之十六：這就是我會稱作「榮光，榮光，哈利路亞」的時刻，我想永遠都抓緊它，也做到了。有時，當我正身處一個會議，門外還有很多人排著隊等著，我就會深吸一口氣，把自己帶回那條山路、雲層、那新月……安寧、平靜。

之十七：對我而言，排名第一的靈魂練習就是努力活在這一刻、努力避免投射到未來，或是沉溺於過往的錯誤、努力感受當下的真正力量。