姑娘版丨最全人體肌肉圖解，必收藏乾貨
04-19
就算你練過無數動作和器械，也不一定明白你練的到底是哪塊肌肉。
up主獻上一套人體肌肉圖解，看一眼就能了解你到底練的是哪些肌肉！
- 肱三頭肌鍛煉
- 臀部&腿部肌群鍛煉
- 背部肌群鍛煉
- 腹部肌群鍛煉
健身不是無腦做動作、死練器械。
健身也需要知其然，知其所以然。
漢子版肌肉圖解
安培力 | 功能健身x教練培訓基地
處女座的人體功能訓練專家
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