得了腎炎別光吃藥物，更要試著自我調節

04-19

腎炎是我們常見的腎臟疾病之一，也是日常我們容易忽視的疾病，對身體健康危害很大，治療是個長期的過程，用藥是一方面，關鍵還是持久的調養，不僅是飲食方面，包括多方面的，休息、運動、心理等多方面的。

腎炎患者哪些方面是必須要做的！

其一，定期檢查複診，腎炎是慢性疾病，在治療恢復過程中，變化莫測，也容易出現各種各樣的問題，所以平時一定要及時了解自己的病情，定期複查要做的。

其二，防複發避免各種不利因素，提醒患者，避免複發沒有好的辦法，就是日常自我約束，管好自己，堅持下去，平時注意避免勞累、感冒、感染、劇烈運動等，這些不利因素很容易加重病情，甚至使穩定的病情急轉直下。同時日常生活中，注意自我衛生保健，良好的衛生習慣不僅使我們身心愉悅，而且可以避免一些傳染及感染性疾病。用藥一定要遵醫囑，不可自己隨意用藥，特別是一些有腎損害的藥物。

其三，不要單純的治腎，更要綜合調理，很多腎炎患者伴隨著高血壓、高血糖、高血脂等，如果去單純的治腎，不管這些，那麼病情也不會有大的改變，只有全身得到了調節，慢慢腎臟功能也會好轉。

其四，管住嘴，邁開腿，膳食合理。對於腎炎患者來說，飲食是一大關，一定要低鹽低蛋白飲食為主，高鹽、高蛋白、高脂肪等飲食，會加重腎臟負擔，清淡飲食，均衡膳食，增強自身免疫力，增強體質，合理飲食調節利於疾病的治療和恢復，甚至事半功倍。

其五，合理的運動加上自我心裡調節。對於腎炎患者來說，不適合做劇烈的運動，這些很容易導致蛋白尿、血尿等增加不利於病情的恢復，但是在疾病恢復期進行適量的運動可以提高機體免疫力，對病情的恢復大有裨益，適合的運動有散步、慢跑、太極拳、瑜伽等。

除了運動之外，還要學會自我心理調節，多數腎炎患者心理壓力大，各種焦慮，抑鬱，這樣只會加重病情，要試著放開，放鬆心情，樂觀面對，排除一切壓力積極的去治病。更多問題可以私信我或者威信我。