事實證明，掉體重不一定等於掉力量

最近，福臨參加了一次卧推比賽，想用成績說明，減重不一定就要掉力量

大家知道，福臨在兩年前回國，懷揣著夢想踏入了健身這行，後來因為肩傷和腰傷，以及我學會了使用中國特產app美團外賣這個應用，猛吃猛吃，然後不鍛煉，每天想著怎麼能把自己的理念傳播得更好，就有很長一段時間沒有訓練了，體重也從78漲到了112，外形也從曾經的翩翩少年：

變成了（大腹）便便少年：

加上我的新館PowerBuilding Center剛剛在廣州開張，所以館子的日常運營還有維護也是讓我很頭疼，我大約算了算，可能有接近一年半沒有好好訓練了，好不容易擠出了時間訓練，然後在一個半月前參加了香港的一個洲際卧推比賽，忍著肩傷，105級別推了145。我覺得還不錯，至少過了140。

但是就像哪裡都有個無所畏懼想說什麼說什麼的人一樣，我們團隊里某個不願透露姓名，經常不說好話，什麼問題都有話直說的大直男，姑且就叫他江泳吧，他也玩知乎，我就盡量不讓他看到我在說他@江小泳，對我說了一句話，讓我很憤怒，也很傷心：

「105推145，還卧推專項，你推的就是個屎，現在你就是在吃老本，成績掉的沒那麼快而已，和我剛認識你的時候比，現在的成績就是屎。」

首先福臨需要強調一下，福臨是易胖體質，小時候就很胖，後來通過系統健身瘦下來了，但是在不訓練的這段時間裡，我的體重又開始噌噌噌地漲，但是幸運的是，在系統健身的這段時間裡我的成果還是保留在我的體內的，我的力量雖然掉了，但是還是比一般人要強，但是由於體重的迅速上升，我的顱內壓感覺失衡了，在每次卧推的時候腦子都有快要爆炸的感覺。

但是健身並沒有讓我有更快速的傷病恢復，也沒有更強大的抵抗傷痛能力，我的肩傷還是很難受，理療師都建議我不要參賽，但是為了自己的信念，以及堅持減重，訓練，技術修正的那段艱苦歲月，我還是決定參加比賽。

我很受傷，因為我的肩傷確實很影響我的卧推發揮，這是事實。但是轉念一想，他說的也確實沒錯，別人看到的是我的成績，根本不會在意我的肩傷，所以在賽場上我也不應該考慮傷病。因為比賽，就是要拼，最後真正作數的就是最終的有效成績。

在這一個半月的時間，靠著控制飲食和積極的訓練，我從105公斤級減到了93公斤級，並且不斷地我的技術，我的力量。因為我想要打破自己的心魔，在新的一次比賽當中突破150。因為我在79公斤左右的時候就能推137.5，而上次比賽才145確實說不過去。

以及為了那句「你推的就是個屎」。

以及其實我一直很擔心別人會說「大頭你丫就是個吹逼狂」。

再者這是我能參加青年組賽事的最後一次機會了。

說實話，從前我覺得青年組的其他人都不是很強，但我現在發現，由於肩傷以及曾經的腰傷，我消耗了大量的時間去進行康復，而同期的青年組選手們都忙於訓練，突破自己。所以這次比賽不論最終成績如何，我還是想參加比賽，就算是給自己一個交代。

2017年10月27日，我們啟程去香港；

28日，正式比賽；

29日，頒獎典禮；

至此，我的參賽過程就結束了，關於這次比賽，這位負責跟拍的大直男評價如下：

「成績終於算是能看了，技術節奏也算好，就是第二把失誤比較可惜，不然可以沖一下155甚至160。」

最後的最後，福臨想告訴大家一個具體的數據，以供參考:在這個過程中，在一個半月的過程中，福臨掉了4公斤體重，同時卧推比賽成績也漲了5公斤，甚至更多。

下一步，福臨將專註於減脂、腹肌、形體這些方面，我一定會減到83公斤，大家可以在福臨的公眾號（pbcfitness）後台留言，監督福臨減脂。