下班後的生活，暴露了你的人生層次

你是否有過這樣的經歷：

給自己定了目標，要養成健身、閱讀的習慣，但每天下班後，拖著疲憊的身軀回家，又忍不住打開了綜藝、電視劇……

每次剛開始時都是信心滿滿地，卻最多只堅持了兩三天，就失去了動力。最後計劃無疾而終。

於是，我們就在這樣的模式里，無休止地循環下去，一天天變得無趣平庸。

但事實上，很多優秀的人未必比你更聰明，他們只是比你更會利用空閑時間，提升自己而已。而這些時間，通常都來自每天下班後的幾小時。

那麼，我們到底該如何利用這些空閑時間呢？下面就一起來看看精讀讀友蘇雲是怎麼做的。

【一】

業餘學習，充實自我

小王子：你好，請做一個簡單的自我介紹吧！

蘇云：我是蘇雲。80後，現在北京工作。平時喜歡讀點兒閑書，畫個畫兒，寫個字兒，沒有太多別的愛好，一普通北漂。

小王子：你在對詞條評論里有說到，近兩年來，都在自我學習。業餘時間在學習畫簡筆畫，寫毛筆字等。請問這些業餘學習，給你帶來了哪些影響呢？

蘇云：自我學習，是因為我對現在的自己的不太滿意，想讓自己變得更好。學習畫簡筆畫，是為了孩子，大概是即將成為母親的時候，母愛泛濫，不願意在寶寶來到我身邊的時候，作為媽媽的我沒有什麼特別拿手的才藝跟寶寶交流。

至於寫毛筆字，純粹是我個人愛好。寫字，可以使我浮躁的心情平靜下來。

我現在並沒有感覺到，它們給我的生活帶來多大的變化。但是有一點兒可以肯定的，業餘生活比較充實了。

【二】

你下班做什麼，你的生活就是什麼

小王子：在業餘時間發展自己的能力，感覺挺難的，因為業餘時間常常會有其他的瑣事。你是如何做到專註的呢？

蘇云：其實我也做不到專註，也不是太規律。大部分讀書安排在晚上，寫字安排在早晨起床後，畫畫利用午休時間或者是晚上睡覺前。有別的要緊的事情要做耽擱了，也就錯天再補上。

不過整體來說，這些事情，實際上佔用不了多少時間。畫畫，一般也就半個小時，寫字15分鐘。讀書就隨心，有吸引力的就多讀會兒，沒吸引力的就少讀些。

小王子：那你是如何做到堅持了兩年時間？

蘇云：這些都是小事，很容易堅持下去。大概這些事情對我來說，還是有些興趣的吧，所以不是太難堅持。

小王子：對於「下班後的生活，決定了人的一生」「最值錢的時間，是工作之外的8小時」這樣的觀點，請問你怎麼看？

蘇云：下班後的時間，確實很重要。畢竟上班的時間是為了生存，下班後的時間，是為了生活。我個人認為，下班後的時間安排，更大程度上影響了你的生活和內心。

上班枯燥，下班可以豐富。你下班做什麼，你的生活就是什麼。

有些人下班後喜歡讀書，可能他的內心就比較豐富；有些人下班後繼續工作，可能他的職場就比較順利；有些人下班後吃喝玩樂，可能他的生活就比較洒脫；有些人下班後喜歡跟家人待在一起做飯插花看電視，可能他的家庭就比較幸福。

我堅持，上班努力工作做好員工，下班努力生活做好自己。

【三】

興趣，豐富生活已足矣

小王子：可以看出，你下班後做的事情，主要是以興趣為主。是否有想過有一天可以把興趣當成工作呢？

蘇云：我是比較隨遇而安的人，有時候還犯點兒小資的傻。所以，對未來的規劃，也不是太明確。

我的興趣，主要是給我內心安詳和生活減壓用的。當然，如果我的興趣有一天能夠成為我的工作，我會非常高興。如果它依然只是我的興趣，我也很欣慰，畢竟，這些興趣，已然豐富了我的生活，起到了它的作用。

小王子：你似乎一直有寫作的習慣，看到你曾經寫過兩篇長篇小說。你認為，寫作給你個人帶來哪些影響呢？它有促進你的思考嗎？

蘇云：是，我高中曾經作文比賽拿過一等獎。曾經懷揣一顆作家夢想。可惜，還是在現實中磨滅了。不過，閱讀，還是我的愛好。

我愛讀書，愛寫字，愛好一切與文字有關的東西。寫作，讓我思維比較清晰，感情比較細膩。對我工作的幫助就是策劃、方案、總結、報告類的工作非常順手。

對我生活的影響就是，時刻保持一顆敏銳良善的心，懷揣夢想，擁有正能量。至於促進思考方面，我感覺，寫作的過程，本身就是思考。

寫作是一門藝術，一門表達的藝術，同時，也是一門語言邏輯的藝術。

小王子：能長期堅持閱讀的習慣是因為興趣，那你長期堅持的輸出是如何做到的呢？

蘇云：輸出是對輸入的檢閱和鞏固。我感覺我的輸出並不是太到位的。堅持輸出，是真的需要堅持。如果說輸入可以憑藉興趣堅持下去，那麼輸出必須憑藉毅力堅持下去（在沒有任何利益驅使的前提下）。

【四】

堅持很難，放棄很容易

小王子：關於堅持輸出，你有什麼好建議可以分享給其他讀友嗎？

蘇云：想要堅持輸出不那麼難，還是需要有個夥伴，或監督對象、欣賞你的人也行。這樣的話，有外在的壓力或者動力。堅持起來就不會太難。

比如，精讀的監督和每周打卡記錄公布。這就是一種外在的監督和壓力。

比如，你有一個共同的學習夥伴，為了不至於落後於他人，你也會堅持，這就是一種外在的壓力。

比如，你有一個喜歡的人或者一個你喜歡的人欣賞你這一點兒，那麼堅持更不是問題，這就是一種外在的動力。

當然了，外在畢竟是外在，內在激勵才是最重要的。我個人的堅持，主要是還是自己對自己的催眠和心理暗示。

對自己說，堅持很難，放棄很容易。但是，一旦放棄，前面的堅持就都白堅持了，你捨得嗎？

小王子：我發現今年開始，你也時常在《成長詞典》里評論，請問這種方式相對閱讀書籍來說，對你的成長有帶來哪些不同的影響嗎？

蘇云：成長詞典，非常好。真心話。可惜我沒能篇篇閱讀，篇篇評論。還是因為我個人知識不豐富的原因，有時候這篇日課看完了，理解了，但是卻一句話都表達不出來。有種說什麼都詞不達意的感覺。這就暴露了我的不足。

專業書籍讀的還是太少，有些專業辭彙，就在嘴邊，卻實實在在不知道怎麼說。學而不精的後果。這也是我以後要改進的地方。

要學而時習之，溫故而知新。要精益求精，不能一知半解。成長日課，是閱讀的精華。這種精華閱讀，就像速讀一樣，節省了時間，提高了效率。但必須輔助於下面的知識補充和書目參考，否則，容易一知半解。

小王子：最後，請您跟精讀的讀友們說句話吧。

蘇云：理想雖然還只是理想，但是永遠值得我們去追求。共勉之。

小王子手記：以上，就是此次對讀友蘇雲所做的採訪內容。

可以看出，蘇雲是一個非常自律的人。長期的輸入、輸出已成為她的習慣。利用業餘時間提升自己，對於她來說是生活的調味劑。

作為上班族的你，如果不想讓自己掉隊，有沒有想過在每天的這段「黃金時間」里，做些什麼，來提升自己呢？