一天中什麼時候該喝什麼茶？

對於熱愛喝茶的茶友們來說

喝茶一定是每天必做的事情了！

那你知道該怎麼喝茶才能讓幸福感最大化嗎？

今天，藝福堂想為朋友們講講

一天中應該根據時間怎麼喝茶才能讓日子過的最有幸福感！

【早晨】

清晨時分，喚醒活力。

早上起床時，推薦來一杯熱熱的紅茶搭配早餐，開啟一天新的工作和生活。淡淡的紅茶，性質溫和，不但能快速的補充一夜身體流失的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，對便秘起到預防和治療的作用。同時，喝紅茶可以促進血液循環，祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。

有時間的朋友們，也可以自己在家用紅茶來製作奶茶，製作方法也很簡單：

首先，在鍋里加入少許紅茶和水，將紅茶煮沸後過濾掉茶葉，然後加入適量牛奶。可以根據自己的口味酌量加入一些調味品，自製奶茶早餐，簡單方便，讓生活因為有茶而更美好！

【午後】

下午期間，回血充電。

工作到下午三四點的時候，經過一上午的工作，也許我們會有一絲睏倦和疲憊，這個時候可以泡上一壺綠茶，綠茶入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

或者青茶(如鐵觀音)，青茶性甘涼，入肝經，能清除肝膽之熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老。通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

下午的3點到5點時間喝茶，是一天中最好的，對降三高有效，提高免疫力，減少和預防感冒，可以清除體內的自由基，抗老化。下午茶配甜點，不但好喝，還能有個好心情~

【夜晚】

夜幕降臨，擁抱生活。

在一天的忙碌工作完成以後，夜幕已經降臨，無論是跟家人朋友一起聚聚還是回家獨自休息，這個時候，我們都可以來上一杯黑茶。黑茶性質較溫純，人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶首選雲南熟普黑茶。

夜晚是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一杯茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，黑茶不但暖胃而且對睡眠有幫助，高質量睡眠絕對為生活的幸福感加分！

好啦，以上這些提升生活幸福感的喝茶技能你都get了嗎~希望大家以後都能夠愛上喝茶，讓茶成為生活的一部分，請記得，有一種日子叫與茶為伴，有一種生活叫做有茶的日子真美好！