從1到100很容易，難的是從0到1

1.

幾天前，我寫了一個答案：如何克服嚴重的拖延症？在不到4天的時間，就獲得了2589個贊同、五百多條評論。不少人通過私信發來感謝，表示這個方法解決了 困擾他們已久的拖延，甚至還有一名讀者通過公眾號給我打賞了100塊錢（我還沒收過這麼高打賞呢）。

其實，我在答案里並沒有描寫太多的技巧，只是告訴人們：脫離現有的環境，立刻去做自己想做的事情。

想要去跑步，那就先穿上鞋子；

想要寫文章，那就去寫第一段；

想要讀書，那就從第一頁開始

……

其實，現實中很多事情都像是治療拖延症一樣，只要0變成了1，後面的一切都將變得容易。

2.

初中 中考結束前，我幾乎沒有閱讀過課外書，因為讀書是件需要耐心的事，我根本就靜不下來。但是在高中前的那個暑假，我無聊讀了兩段《水滸傳》，便慣著自己讀了下去。一抬頭，發現已經到了半夜三更。

在讀完了《水滸傳》後，我又接著讀了《西遊記》《魯濱遜漂流記》《格列佛遊記》……把當時教育局推薦的《中學生課外閱讀書目》全部讀了一遍。後來，又讀了雨果的《巴黎聖母院》、莎士比亞的所有劇本。

那時候的我就兩個狀態：要不在讀書，要不在解決生理需求（別誤會啊，我說的生理需求是吃飯、睡覺、上廁所）。

而這一切，只是因為：一開始閱讀了兩段《水滸傳》

3.

後來，上了大學，我想嘗試學習影視賞析，但這需要觀看大量的電影。而我當時看過的電影能說上名字的都沒幾個。因為覺得任務量太大，再加上當時嚴重的拖延症，就這麼一直拖了幾個月都沒能開始。

一天，我考完試回到宿舍，直接癱在了床上。內心覺得自己活像一條鹹魚，便強迫自己爬起來看電影。然後在那一個月里，我整整看了33部電影！

（當時豆瓣電影的記錄）

後來，開始嘗試寫點兒東西，這便出現了你們現在看到的公眾號（ID：擇恩）與知乎號。現在的我，正在嘗試背誦，打算把自己喜歡的名著背下來，現在正在背埃克絮佩里的《小王子》。一開始雖然很困難，但開始嘗試後，發覺壓根就沒有想像的困難。

築造萬里長城，最難的是第一塊石磚。從0到100，最難的是剛開始從0到1。

4.

當然，這個道理不只能夠運用在積極的例子上。很多不好的事情一旦開始了，也容易形成慣性。像晚睡、違信、偷竊、背叛、毒品……

過去，我在steam上購買了一個遊戲，叫做《饑荒》。這是一個荒島求生遊戲，玩家要在島上收集自己需要的材料，通過合成各種道具來使自己生存下去。

遊戲的前期雖然十分的苦逼，但遊戲中的每一次突破都讓我感到喜悅。第一次打死耗牛、造出屬於自己的家、合成一個小小的背包、真正擁有了自己的床……每次小小的成就都能讓我在屏幕前竊喜。

可後來，我特別想要一個道具，便在網上找來了作弊代碼。在尋找的過程中順便發現：原來作弊代碼可以做到這麼多事情。雖然獲得了自己想要的道具，但心裡依舊記著可以作弊。

在要去拿稻草時，我想「要跑那麼遠，我開個代碼吧」；要去殺豬人時，我想「打起來還可能會掉血，掉血了要養好久，我開個代碼吧」；在遇到遺迹時，「打不過？以後都懶得來這片區域了，開個代碼吧」……

就這樣，我雖然擁有了一座豪華的「別墅」，擁有了幾個冰箱的食物和高科技的武器，但完全沒有了遊戲一開始的樂趣。

即使我一直都知道「作弊一時爽，事後很快就會覺得無聊」。但每次都控制不住自己的手。很多事情也都是這樣，一旦開始了，後面就很難收手了。

好在，這只是一款遊戲，並不是我的人生。遊戲毀了就毀了，大不了不玩了，但人生可不能再來。像賣淫、毒品等一些不好的事，可千萬別嘗試。

總結：

從0到1很難，但從1到100很容易。如果應用對了地方，可以幫助到我們的生活與成長，但如果應用錯了地方，可能需要很長的時間讓矯正，甚至，可能會讓你後悔終生