食物養生與生活小竅門

04-19

生活與飲食類

1 炒茄子前，用開水焯一下或用鹽腌出苦水，這樣就不吸油了

　　2 芒果在煤氣爐上轉幾秒，那皮就很好剝了，番茄剝皮，用開水燙下，皮就容易剝下來了

　　3 普通的鐵鍋，需要煎東西時，先把鍋放在火上加熱，倒少量油，油熱後倒出，再倒入冷油，就變成不粘鍋了，煎魚、水煎包都不粘

　　4 燉排骨或湯的時候，放點醋，有利有鈣的吸收

　　5 喝不完的大瓶裝可樂，可以到過來放比較不容易漏氣

　　6 蒸米飯，在鍋里加幾滴生油。攪一攪。蒸出來的飯一粒一粒的，很好吃。而且不粘鍋。

　　7 做豬扒或者牛扒的時候，先將肉塊用口樂浸泡１０分鐘再煮或煎，肉質會容易酥軟美味．也不會殘留可樂的味道

　　8 洗黑木耳的時候放一點點麵粉，會洗下很多髒東西的

　　9 剝大蒜之前，用水把整個蒜頭泡過，去皮就很容易了。

　　10 煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麵筋的韌性，餃子不會粘皮粘底，湯清餃香

　　11 把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水裡再砸開，就能取出完整的桃核仁了

　　12 將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。

　　13 過多食用生蔥蒜，會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用

　　14 把蝦仁放進碗里，加一點精鹽和食用鹼粉，抓搓一會兒後，用清水浸泡然後沖洗，炒出的蝦仁會透明如水晶，爽嫩可口

　　15 做啤酒鴨，紅燒豬蹄之類的菜式，在加水燜的時候，從炒鍋里倒進電飯煲裡面燜，肉更嫩、更香、更滑、水汽還少，特別好吃

　　16 洗桃子的時候，給水裡放點鹼面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手還不癢，這樣洗桃絕對乾淨

17 喝酸奶，能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效

　　18 炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水後再入味，炒出來會很嫩滑

　　19 洗葡萄的時候放些澱粉，隨便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了

　　20 紅薯擦成絲狀，炒出來味道也很獨特，通腸的效果很好

　　21 用刀切粘乎乎的東西（年糕、粑粑類）前先把刀淋過冷水，就一點都不粘了

　　22 夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可

　 23 如何鑒別鮮蛋:新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內完全透亮，呈桔紅色，蛋內無黑點，無紅影。若是要測量蛋的新鮮度，可以將蛋浸在冷水裡。如果蛋是平躺在水里，說明十分新鮮；如果傾斜在水中，則該蛋至少已存放了3～5天了；若是筆直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那麼該蛋十分有可能已經變質了。

　　24 吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝

1 腳麻了的時候把食指放舌尖沾點口水，然後再把口水點到鼻尖上…重複這個動作三次就好了

　　2 吃魚的時候卡住了，可以把一個空碗放在頭頂上，在拿雙筷子，對著碗心敲敲敲拚命的敲，往死里敲````

　　3 有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然後不停地眨眼睛，百試百靈的

　　4 砂子進了眼睛千萬不要用手揉或者轉動眼珠，馬上把進了砂子的那隻眼睛閉上，然後咳嗽再張開眼睛，馬上就會好

　　5 夏天洗澡的時候，在發泡的沐浴球上灑上風油精會很涼爽

　　6 被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水後塗一下

　　7 下雨天路滑,如果在鞋底兩端各貼上一片創可貼就不會滑倒了.

　　8 被辣椒辣手，倒點白酒塗患處，擦3-5分鐘就好了

　　9 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

　　10 眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；

　　11 吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；

　　12 打打嗝時就喝點醋，立桿見影

　　13 說到打嗝，如果身在外面，沒東西怎麼辦呢？我告訴大家，按手心！隨便哪個手心都行，用一隻手的大拇指拚命的按住另一隻手的手心。對打嗝有奇效，按下就不打了。這裡有個穴位，按得准，按個十幾秒，半分鐘的，鬆開手了也不會再打。按得不準，鬆手後馬上接著打，那就再按吧。要使勁哦！

　　14 肚子岔氣：把屁股抬高趴在床上，手打直，腰往下沉，最重要的一定要把屁股抬高，不一會兒，會打幾個屁，就好了。。。

　　15 吃完大蒜後，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白質會與大蒜髮生反應，就可以有效去除蒜味了，喝牛奶時，注意要小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶，這樣會更好。

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