南方的生活不止有苟且，還有「濕」和遠方......

南方即將迎來可怕的「回南天」，整理了一些防潮小方法，需要的趕緊拿走啊！

防潮除霉的小方法

方法一：回南天期間，關緊門窗，拒絕外面空氣里的濕氣進入，可以一定程度上減少地面和牆壁的「冒水」現象。

方法二：在熱水裡加入一勺鹽，鹽充分溶解後，將拖把放入熱鹽水中浸濕，儘可能地擰乾來拖地。溫熱的鹽水蒸發速度會比冷水快，地板乾的速度也會比較快。

方法三：將干茶葉裝入紗布袋，放在各處，不僅能去除霉味，還能讓衣物散發清香。煮咖啡剩下的咖啡渣也有吸濕除臭雙重效果，把咖啡渣晒乾後放在乾淨的紗布袋或舊襪子里紮緊，就變成簡易的除濕包了。

方法四： 洗衣粉也是除濕一寶。把洗衣粉倒入用完的除濕盒中，或直接在盒裝洗衣粉上蓋上塑料保鮮膜，膜上戳幾個小洞，然後置放在廚房潮濕位置。（洗衣粉吸飽水分後結成塊狀後，替換新的洗衣粉。結塊的洗衣粉則可以繼續用來清洗衣服，清潔功能保持不變。）

方法五：萬一房屋受潮，牆面和傢具出現輕度發霉現象的話，用布條沾上酒精擦拭去除；發霉情況嚴重的可以使用消毒液。（消毒液刺激皮膚，清理時記得戴上膠手套使用。）

方法六：報紙是非常好的除潮工具。在櫥櫃底部鋪上報紙，或將報紙揉成團放在櫥櫃角落都能有效除潮。（報紙的油墨味道，還能驅蟲。）

方法七：用電吹風乾燥衣被，或購買乾衣機。衣被潮濕，不僅會讓人感覺不舒服，濕氣還會侵襲老人、小孩以及風濕性關節炎患者的身體健康。所以，一定要保證衣被乾燥，不潮濕。（在使用電吹風乾燥衣被的時候，注意安全！）

方法八：利用空調的除濕功能或者選擇適用溫度5℃~35℃低溫式除濕機，不僅除濕還能風乾衣物，一舉兩得。

家電防潮小技巧：

　1. 家電經常使用，保持開機狀態達2小時以上;

　2. 多用電吹風吹電視機、電磁爐、冰箱等電器的後殼，清理積塵;

　3. 多使用除濕機、空調的抽濕功能，或放置生石灰等具備乾燥功效的乾燥劑;

　4. 適當墊高洗衣機、冰箱、微波爐等電器底座。

回南天，這些人群要格外注意！

1. 辦公族：多做運動通氣血

日常工作生活要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關節在回南天容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是濕邪侵犯人體的明顯癥狀。辦公族每天最好利用1個小時時間做做運動，促進血液循環，保持周身氣血流暢——通則不痛。

2. 老年族：注意保暖防滑倒

患有關節炎的老人群體，對「回南天」比天氣預報還要靈驗些。空氣中的濕度上升，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患，因此需要注意關節的保暖，可戴護膝護肘等。老年人體質差，霧氣較大時不宜出門進行鍛煉。最好減少出門次數，用抽濕器保持室內乾燥。

特別提醒的是，老年人在這種潮濕天氣要慎防滑倒，最好在洗手間和沖涼房鋪設防滑墊，穿鞋底有較多紋路的防滑鞋，也可在廁所或廳室的牆壁上安裝扶手等。同時注意祛濕。

3. 居家族：祛濕粥湯來健脾

回南天濕氣很重，春濕易困脾，身體困重，乏力倦懶。回南天的飲食要以清淡為主，忌肥甘厚膩。

蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等食材都有健脾祛濕的功效，以這些食材為主的祛濕食療膳方，主要以粥與湯為主。譬如赤小豆、冬瓜煲生魚湯，參芪粥，薏仁茶等都是祛濕佳品。

此外，還可以多吃些大蒜、蔬菜、生薑、大棗和蜂蜜等，起到殺毒和溫補的作用，在回南天應當少吃蝦蟹、芒果、榴槤等濕熱、滯膩之物以免使濕氣加重。