腰肌勞損貼什麼膏藥

得了腰肌勞損，患者朋友都希望找到最佳最好的治療方法，來應對這種疾病。那麼腰肌勞損的最佳治療方法是什麼呢?

一、腰肌勞損治療方法

1、封閉療法;有固定壓痛點者。

2、手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。

3、針灸拔罐治療：針對痛點選用阿是穴或沿膀胱經取穴，和委中穴等針刺和拔罐。

4、中醫治療;主要為消炎止痛藥及舒筋活血、溫經散寒、祛風通絡、補肝益腎的腰痛福安貼。

5、手法治療：在運用按、揉等手法放鬆肌肉的基礎上，用力點按壓痛點，沿骶棘肌自上而下用推、摩、滾等手法。對有粘連或肌肉緊張處還可採用彈撥的手法。

6、日常鍛煉

對於腰肌勞損的患者可在平時日常生活中增加身體的鍛煉，這樣可以有效增強腰背肌鍛煉，以促進學期流通，增強腰部筋肉的力量。

二、患了腰肌勞損應注意什麼事項

1、腰肌鍛煉增強以骶棘肌為主的腰肌鍛煉對慢性腰部勞損患者的恢復至關重要，其不僅可通過增強肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。

2、不要穿過高鞋跟的鞋長時間行走。

3、睡覺以硬板床為宜。

4、腰部注意保暖。

5、腰肌鍛煉應循序漸進，因人而宜。

6、注意坐、立、行的姿勢，一個姿勢的保持時間不要過長，一般控制在30分鐘左右。

7、抬、搬重物時要注意下蹲，不要直接用腰部力量抬、搬重物。