分享一個概念——朋輩心理輔導(peer psychological counseling)

Abstract : 朋輩心理輔導的主要任務是思想溝通，而非心理分析。所謂：「通者不痛，痛者不通」，只要不良情緒或者心靈創傷得到了宣洩和撫慰，自然就通了，心病也自然就好了。所以，從某種意義上說，心理輔導就等於溝通。

一、Concept

朋輩心理輔導是從朋輩輔導衍生出來的概念，是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供一種具有 心理輔導功能的幫助，它可以理解為非專業心理工作者作為幫助者在從事一種類似於心理輔導的幫助活動。

二、Feature

與專業心理輔導相比，朋輩輔導具有自發性、義務性、親情性、友誼性和簡便有效性。由同齡人擔任 心理輔導員，一是可以幫助心理輔導老師接待同學們較為簡單的問題，二是相近的價值觀念、經驗、生活方式使得朋輩心理輔導對於社會日常生活中的 心理問題而言具有非常重要的作用。朋輩心理輔導不同於一般性質的聊天，又不及心理輔導的專業性。但卻能產生專業心理輔導所不及的效果。

三、Personal quality

信念

（1）相信每一個人都可以改變的。大學生應該有能力解決一般性的問題。

（2）一個人的 自我認知和自我發展越好，越有能力幫助別人解決問題。

（3）朋輩心理輔導是有效的輔導方法，通過朋輩心理輔導，用自己的資源去幫助同學和別人。

（4）通過朋輩心理輔導的示範和群體活動，能夠在校園裡建立一種 人文關懷和同輩支持的行為和氛圍。

品質

（1）渴望成為身心健全適應環境，追求自我實現的人。

（2）真誠渴望自己能幫助別人。

（3）有良好的人際溝通技巧。

（4）有能力處理自己在生活中的各種事件。

（5）有能力創造一種良好的 群體氣氛。

（6）有良好的敏覺力和 同理心。

（7）能在心理訓練和督導中成長。

素質

（1）要有「五心」即愛心、熱心、耐心、細心、 同理心。

（2）做到「五認」即認知、認真、認同、認可、認識自己。

（3）對人負責、不作價值判斷、不指責、不批評、一視同仁。

（4）投入助人、聆聽、 共情、關愛心靈、關心生存、觸撫心情

（5）掌握基本輔導技巧。

以上，摘自百科。

如果你也對此感興趣，恰巧契合peer psychological counseling所需的 personal quality, 我們或許能聊一聊。

我在許昌，現在大三。喜歡讀書，打球，看晨起的陽光和眺望暮色，想認識一些內心謙卑和記得仰望的朋友。