有質量的生活，不是透支和浪費生命，而是張弛有度！

兩年前，tina辭職創業，開了一家管理諮詢公司，做企業培訓和管理諮詢。

tina的確夠拼。她早出晚歸，白天飛往各城市做項目，晚上搜集數據、準備資料、修改PPT，公司小有起色，盈利不錯。

可是，當ta想緩一緩節奏，才發現根本停不下來。

當你周末準備出去度個假，發現同行xx正與你的客戶談同樣的合作；當你準備晚上看場電影，發現XX正在舉辦一個論壇；當你想安心敷個面膜，發現XX以很低的價格談下了一個你一直在跟進的客戶……

當整個行業都在高度自律和拚命追趕，你怎麼好意思曬著太陽喝著咖啡？tina說，這種感覺簡直像犯罪。

可是，越忙碌，越緊張，tina的心裡越覺得不對。難道當初開公司的目的不是做自己喜歡的事？過更自由的生活？

tina終於決定，不管別人怎麼樣，調整好自己的步調，安排好自己的工作和生活最重要。

如今的tina，孩子5歲，在夜深人靜時，收聽最新的微課；閑暇的時候，找幾個朋友聊聊天，喝喝茶；在陽光燦爛的假期，帶上老公孩子直飛海島，玩浮潛，大曬沙灘浴……。

走出自己的步調，才能真正做到內心從容，享受生活的多元與美好。

在現實生活中，我們會遇到很多會生活的人。

該工作的時候工作，該休息的時候休息，張弛有度。高興的時候也不必表露過多，沮喪的時候也不要萎靡不振。做任何事情都保持一個平衡，能夠有一個良好的心態，包括自己的工作，生活。只有有「度」的生活才能帶來身心健康！

步子邁得太快，被慾望追著趕著，被生活牽著鼻子走，會讓你喪失自我，也會讓你失去對生活的主動權和掌控力。

好的生活是懂得給慾望做減法，是回歸你所愛的方式，是學會與內心平和相處，是堅守一份清醒與自持……唯此，才有可能不疾不徐，守得初心，款款走下去。

無論一個人的生活狀況會是如何，但是，對生活的態度和自己的感受畢竟都不一樣，受生活所牽，忙忙碌碌卻是基本一致。所以，應該拿出點時間，輕鬆愉悅一下，這沒什麼要緊的，很多的事情包括奮鬥，只要生命無休止，就永遠不會停止！

張弛有度，在生活中很有必要！起碼利於身心健康，朋友們！放鬆一下心情吧！別忘了「張弛有度」！……

有質量的生活，是朝著內心的方向款款而行，這樣走得才長遠。