敏感皮膚的正確護理與防護

敏感皮膚角質層是比較薄的容易過敏。對外界或多種因素敏感，由於過敏而引起皮膚細胞受損使皮膚的免疫力功能下降，導致皮膚滋潤度不夠，屏障功能也會薄弱，無法抵抗外界刺激。易出現泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等現象。

敏感皮膚需要堅持預防和護理：

1、去角質

敏感性皮膚不能太頻繁去角質，一個月1次即可，要選擇質地溫和的去角質產品來進行角質的清理。

2、潔面

敏感皮膚必須選擇無添加、不含香料、不含色素、不含礦物油及動物成分產品。敏感皮膚要選擇純天然溫和的潔面產品，一定不能過度清潔。對於敏感性皮膚來說，潔面時水溫一定不能太熱或太冷，更不可以用肥皂和香皂等含鹼性物質洗臉。、

3、爽膚水

潔面後塗上爽膚水能夠使我們面部有清爽和光滑的感覺，市面上很多爽膚水都含有酒精，敏感肌膚用後不但會發紅外，而且一旦酒精揮發後還會讓肌膚感覺很緊繃，要避免用酒精成分的產品，建議使用含有植物成分的能量水。

4、鎖水

因為敏感性皮膚的角質層比較淺，所以不能保持持久足夠的水分，不管是在夏天的空調室內，還是在冬天乾燥或外面的氣候中，敏感肌膚都會比一般人，更敏銳的感覺到自己皮膚比較干，所以在日常保養中加強補水保濕是非常重要的。基礎保濕補水一定選擇純天然植物的護膚品，不管什麼時候一定要讓肌膚保持足夠的水份和鎖水。在水分充足下的皮膚才能夠以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。

5、防晒隔離

對於敏感皮膚而言紫外線是一大敵。防過敏也要防紫外線，要選擇為敏感肌膚研發的防晒霜，也不能是太厚重，太油膩的產品，敏感肌膚是吃不消的。購買前，先塗在耳下，做個過敏測試，再購買，外出前一定要記得塗防晒隔離產品。

6、飲食調節

平時注意飲食，攝取均衡的營養，維生素C（要晚上吃，白天吃會長斑）和B12，能幫助擊退黑色素沉澱，令肌膚更通透有彈性。要知道自己對哪些物質過敏，可根據過敏源進行防範，儘可能避免食用，遠離致敏源。