不要用P圖，來遮掩你生活上的懶惰

有次妹子周末來找我玩，從我手機上看到了，正在和我聊天的朋友曉琳。

妹子說，看頭像感覺好美啊，精緻得跟畫兒似的。我淡淡說了句，這是美顏的。

曉琳平時各種手機美圖軟體用得66的，手機上不僅裝了四五個美圖軟體，還有好幾個拍小視頻的軟體。

還用其中一款美圖軟體，做了款自己的專屬表情包，聊天時不時就發幾個，活躍下氣氛。

就連每晚和男友的例行視頻，用的也是美顏相機。但實際上的曉琳，每天熬夜成性，刷劇可以連續刷個通宵。

周末一出去玩，就各種發嘟嘴賣萌照，有時明顯能感覺到就連小腿，都用美圖軟體拉了拉。

要說曉琳，雖然熬夜，但是眼睛大大、嘴巴小小、鼻子也很挺，算得上是中等以上漂亮的女孩子了。

但是每當看到，她朋友圈裡P圖過度的九宮格，就會覺得不舒服，可能很多人的內心OS都是醬嬸的：騙誰呢？長什麼樣，誰沒見過呢。

凡是讓人痴迷的，都算是上癮

我剛工作時，還不太成熟，也曾痴迷於拍照、修圖和發QQ空間。那時周末出去玩，不管去哪兒，都會讓朋友幫忙連連拍。

以至於有位朋友，在陪我去了北京恭王府之後，再也不願和我一起出去了。因為在恭王府，我哪怕看見一棵好看的植物，都要和植物合個影。

晚上回家，再把手機里的照片，傳輸到電腦上，用美圖秀秀對著圖片大修一通，這張磨個皮，那張美個白，帶風景的再來個銳化。

有次把一張穿白襯衫的照片，修得看起來腰很細，以至於發到空間後，朋友評論說「這還是你嗎？感覺怎麼瘦成這樣了？」

後來因為天天在朋友圈，曬九宮格美顏照片，以至於還有學生專門要來我微信，來看我的朋友圈。

但現實中的我，臉很大很胖，皮膚也有毛孔。可是看著修得很美的照片，還是會假裝這就是真實的自己一樣，開心得咯咯笑起來。

後來，我發現自己玩美圖上癮了，以至於手機內存一大部分，都被照片佔據著。所以，乾脆發了個誓，爭取將來拍出不美顏、就敢發朋友圈的照片。

於是我在春夏秋的時候，即便下雨，也會在每晚下班後，騎自行車鍛煉至少十公里。冬天天冷，就報了健身房，在健身房練瑜伽和練器械。

飲食上，嚴格按照健身教練推薦的，不吃甜點、不吃油炸、注意睡眠，一個月下來瘦了五斤，皮膚也跟著越來越好。

後來出去旅遊拍照片，真的實現了不美顏、就敢發朋友圈的願望。朋友們也說，我越來越自然了。

我們都喜歡自然不造作的明星

同樣，面對明星們的自拍，人們更喜歡給素顏照點贊。

因為那些精修的硬照，的確看起來很美，但卻少了些真實。明明這個明星，平時在電視節目中，看起來眼睛很小，怎麼在雜誌封面上，眼睛就突然變大了呢？

舒淇曾經在微博上，曬過自己的素顏照，照片上，她並沒有平時雜誌封面照的精修細磨，而是大方曬出自己臉上的紅血絲和痘痘。

結果這張照片，反而收到了粉絲很多的誇讚評論，都誇舒淇好真實好自然。

公認的完美女神奧黛麗·赫本，儘管已經去世25年了，直到現在人們依然在朋友圈和各種文章中，來使用她的照片，甚至有微信公眾號直接以赫本的頭像，作為公眾號頭像。

由於媒體傳播的原因，人們往往更熟悉年輕時的赫本。

事實上，赫本老年時，去非洲做公益，抱著枯瘦的非洲兒童的時候，雖然她沒有化妝、臉上也有很多皺紋，甚至脖子和胳膊上的皮膚，也都松垮了。卻沒人說年老做公益時的赫本，不夠美麗。

愛美，說明你是個有追求的人

誰都愛美，不然服裝和護膚美妝行業，就不會成為屹立不動的行業了。愛美，也說明我們對生活，有一定的追求。

而且當看到鏡子中、化妝後更漂亮的自己的時候，有的人甚至會開心得笑起來。

但是凡事要有節制。並不是反對用美圖軟體，而是當完全沉迷於一件事時，很可能距離被這件事「捆綁」也就不遠了。

換句話說，愛美從來不是壞事兒，但是要尋找到，治標治本的變美辦法：比如增加運動和優化飲食結構，以及重視睡眠。

而這些老生常談的、人人都知道的道理，恰恰也常常是我們很難做到的。

就好比上學時，老師總讓我們學習尖子生的刻苦一樣，我們都很反感這樣的勸誡，但如果真的做到了，你也離學霸不遠了。

韓寒在《後會無期》中曾說，「我們聽過無數的道理，卻仍舊過不好這一生。」

身邊很多姑娘，天天嚷著要減肥，早上穿衣看看鏡子中的贅肉，說晚上一定不能吃飯，可是晚上同事說一起擼串喝啤酒吧，就又控制不住自己了。

如何避免韓寒說的那種處境呢？如何讓我們知道的道理，都變成身體力行的實踐呢？

詩人陸遊說得真好，「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。」要想不再過那種靠P圖來遮掩瑕疵的事兒，只有一個字，那個字，或許是「干」、或許是「做」，但一定是個動詞。

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