什麼運動可以瘦雙下巴 正確瘦臉秘訣

　　什麼運動可以瘦雙下巴，正確瘦臉秘訣。什麼運動可以瘦雙下巴，當你低頭就能在鏡子中看到自己的雙下巴時，相信你的內心也是崩潰了，不過沒關係，我們可以用下面的方法幫助我們瘦掉雙下巴。

　　去除雙下巴

　　雙下巴形成的原因與脂肪有一定的關係,但並不是主要的原因,除了太胖,脂肪過多以外,面部經絡阻塞,形成浮腫及缺乏運動, 肌肉鬆弛 ,都會使下巴多一圈贅肉出來,也就是我們常說的雙下巴.

　　按摩方法：指壓的位置,並沒有正統的絡穴道可按,但是可以從下顎角開始的下頷骨著手,也就是仰著頭時下巴與脖子交會處的那塊骨頭,中醫上稱為頦下.沿著下頜骨的骨側邊緣,從左至右,由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位.按摩時,將四指併攏,指尖朝上,大拇指放在頦下,然後輕輕地往上一頂,停留3?5秒鐘.每天堅持就可以了。

　　臉部運動

　　首先放一個口香糖在口中，先咀嚼幾下活動面部的肌肉，當面部肌肉適應後，可以邊咀嚼邊網上提嘴角，將口香糖往左嘴角移到左臉頰內側，然後保持嘴巴合攏做嘴角上提的姿勢，慢慢的咀嚼口香糖，咀嚼20吃左右，然後再換右邊重複同樣的動作。

　　除了咀嚼口香糖外，每天飯後嚼一顆佳顏果，在咀嚼中將佳顏果中的鉀元素、維生素C、胡蘿蔔素等由內而外吸收，達到瘦臉的目的，每天一顆佳顏果，瘦臉養顏抗衰老。