你想了解的產後康復的內容，都在這裡！

女人生完孩子之後，

愛美的朋友都迫不及待想要快速減肥，

收緊變寬的骨盆，扶正脊椎，撫平剖腹產的傷疤，

這些問題都是產後媽媽最關心的，

恢復身材，穿著體雕已經成為產後媽媽的健康首選。

那麼問題來了，

到底生完孩子之後什麼時候開始穿最好呢？

儷安今天在這裡為您解惑！

產後多久可以穿？

順產

從科學健康的角度考慮，

順產孕婦產後30天可以開始穿著體雕，

也就是通常人們坐完月子，

身體恢復完之後開始。

剖腹產

剖腹產屬於手術範圍，

剖腹產後的子宮是一個疤痕子宮,

它的恢複比正常子宮稍慢,

如果產後傷口恢復良好，

沒有炎症或者其他異常前提下，

產後45天后，傷口癒合完成，

可以開始穿體雕衣。

要等到一個月後才能開始變成美膩媽媽？

儷安在這裡為媽媽們強烈say no！

有沒有儘快塑形又能使身體康復的良藥秘方？

當然有！產後康復幫助您！對於順產的媽媽一個星期左右就可以做了，相對於剖腹產的媽媽則要10天左右。而產後康復有哪些主要的項目？

產後修復基礎

產後修復基礎項目包括產後各肢體關節、筋骨肌肉等部位的修復，臟腑調理，調合氣血，消痛化瘀，延緩衰老，全身舒緩等

關於乳腺疏通、豐胸

針對新生媽咪在產後乳汁少、乳汁分泌慢、乳汁淤積等癥狀，催乳師會以專業獨到手法結合生物磁效應治療儀分階段通乳，使乳腺疏通、出奶順暢，達到增乳目的，幫助新手媽媽順利實現母乳餵養；有效促進乳房結締組織血液循環、改善氣血，達到提升緊實效果,使乳房豐滿堅挺富有彈性，媽咪們不用再擔心哺乳後的乳房鬆弛、下垂等問題，重塑挺拔身姿，展示女性的「峰彩」。

關於中藥泥灸、艾灸

泥灸具有很強的柔韌性，可隨意貼敷身體任何部位，療效好，見效快，具有活血、抗炎、祛風除濕的多重功效，能迅速打通人體經絡，將人體內的風寒濕邪驅除體外，達到快速治癒頑疾的目的。選用的中藥安全有效，對皮膚無副作用。

艾灸是大眾所知的，而艾灸有什麼特殊的功效？

溫經散寒：艾灸本身屬於溫性，在加上點燃後的溫熱刺激，可以起到很好的溫通經脈，祛寒陰寒的作用，可治療很多虛寒型疾病。

通絡止痛：艾灸本身就有通絡作用，再加上點燃後的熱力，具有很好的疏通經絡的作用。經絡疏通，氣血得行，通則不痛，因此可起到通絡止痛的作用。

益氣升焰：艾灸所選用的中藥具有溫性，可以溫陽益氣，具有顧護，升舉和提托的作用。

回陽救逆：艾灸療法可以發揮其溫通陽氣的作用，使得陽散厥逆之人回陽救逆，轉危為安。

關於盆底肌檢測

針對產後陰道壁膨出、子宮脫垂、陰道鬆弛寬大等癥狀，我們使用國外進口的理療輔助儀器，配合專業技師手法，能有效改善產後宮縮乏力、會陰切口疼痛及水腫、術後脹氣、術後疼痛等癥狀，能更快促進子宮收縮，惡露排出，減少子宮出血，促進產後排尿，預防膀胱炎，讓媽媽儘快恢復身體機能，降低月子病概率，科學系統地幫助媽媽重塑健康美麗。我們的目的不僅是恢復到產前的體質水平，而是在原有的基礎上讓健康體質更上一層樓。

關於滿月汗蒸

? 滿月汗一般是3到4次。

? 產後28-35天：叫滿月發汗，排出體內風寒濕邪，為產婦恢復身體打下基礎。

? 產後60天：叫(固本發汗)，有助於身體更好的恢復，消除頸肩腰酸背痛。

? 產後100天：叫（關門發汗）筋骨屏障閉合，確保存在合骨縫時將體內殘留風寒濕邪餘毒排出體外。