選擇困難症這個小婊砸！

終於下班，然後自然的邂逅一個歷史性難題——晚上吃啥！每到這個時候我就覺得我站在

人生的米字路口，十分迷茫。

不是我選擇困難，實在是敵人太狡猾。總是旁邊桌點的菜好吃，總是別的隊排的比較快，

總是別人選的座位好，媽蛋吃個飯心累。

選擇困難症，現在已經是我們生活中的頭號敵人，據稱，僅在中國，每年就會有數億人

伴隨著選擇困難症而長了一歲，如果把範圍擴大到全世界，這個數字將是驚人的！

嗯，皮這麼一下我真的開心。

俗話說，知己知彼百戰百勝，要想戰勝選擇困難，我們得先了解什麼是選擇困難症。

哎，你說我用的定義，是用百度百科上的好？還是別人論文上的好？真是一個艱難的選擇啊。

嗯，再皮一下我還是很開心。

「選擇困難症也稱作選擇恐懼症，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌,驚慌失措，甚至汗流浹背，最後還是無法選擇，導致對於選擇產生某程度上的恐懼」，「嚴重的甚至會不孕不育，患者生活不能自理儼然成了一個廢人」！（後面兩句是我自己加的）（捂臉逃跑）

其實現實中大家說自己的選擇困難症遠並不是上面嚴格定義的那麼嚴重，更多的時候像是一種自嘲，無非是糾結於買哪個，吃哪個，選哪個之類的小問題。所以就有人說：「哪有什麼選擇困難，就是窮而已吖，都買了不就行了。」雖然這的確是一種解決辦法，但是我們並不提倡這種暴力方案，主要原因是什麼呢，嗯，對，你剛說的，就是窮難以短時間改變，我們又想好好選怎麽辦？況且，變得富有就不會選擇困難很可能是窮人的異想天開，窮人糾結兩件300的衣服哪件好看，富人也會糾結兩輛300萬的跑車買哪個好。

於是我們需要再繼續深入討論一點。

有些人認為，選擇困難症在某些程度上和幼時的心理影響有關，如缺乏肯定、與父母關係不融洽、缺乏安全感等。實際上，因為過去的選擇失敗遭受心理創傷，或是父母包辦式的經歷導致的沒有選擇觀念、完美主義等也被一些人認為是重要的影響因素。因為缺乏自信和安全感，我們對選擇的結果十分敏感，害怕結果是否定的，害怕承擔錯誤的責任，尤其恐懼選擇失敗給自己帶來心理挫敗感。

選擇困難症的問題同樣困擾著黑格爾，黑格爾為我們提出了一種極佳的思考方式！在黑格爾的觀點裡，「偶然性的存在本身是必然的。這是因為，偶然性是現實性與可能性的統一，現實性、可能性與偶然性現在變成了三個偶然性，除偶然性之外再無其他，任何必然選擇都同時是偶然的」。嗯……………………說的很有道理，但是等於沒說，敲里媽。

就我而言，解決選擇困難症不是一個一蹴而就，哪一天看了點東西就能解決的問題，而恰恰是一個長期的過程。根據相關的資料文獻，下面的一些觀點可能會對大家有所助益。

1.多喝熱水，呃不是，利用習慣，減少常規決定消耗的時間和精力。

2. 改善親密關係以及學會自我欣賞，自信和安全感的增強有助於緩和選擇困難。

3. 相信現象與規律的統一性。也就是說，做出這個選擇，是因為一些諸如性格、心情、財富、時間等的內在規律綜合作用的結果，不必自責，因為時間倒流，讓你重新選，你很大可能還是會這麼做。既然知道了問題不出在選擇本身上，選的時候你就大膽選吧。

4.開啟上帝視角！要知道歷史和現實中多少人犯了多少錯，大的也有，小的也有，也不差你這一下，曹操錯誤的選擇殺了呂伯奢一家還能說出「寧教我負天下人，休教天下人負我這樣」這樣逞強的話，你買一件衣服怕個卵。

5.實在不行就像黑格爾說的，任何必然選擇的同時都是偶然的，反正都是偶然，老子不特么管了。

參考文獻：

[1].選擇恐懼症的心理原因[J].發明與創新,2017(07):60.

[2]吳江. 與黑格爾一起追問「選擇恐懼」[N]. 中國社會科學報,2016-09-20(002).

[3]彼得·布雷格曼.三招治癒選擇恐懼症[J].北大商業評論,2015(12):79.