成人痘的護膚品解決方案（上）

引言：這是Gigi今年8月份發表在科學護膚公眾號真魅博客上的文章。在知乎好多知友邀請我回答關於痤瘡痘痘的問題。於是我把文章搬過來。從這兩篇系統的描述，大家會了解自己該怎麼對抗痘痘。

有一種煩惱叫青春期沒了，但痘痘還在還要長。是的，不止青春期的小夥子、小姑娘會長痘，成人也會有長痘痘的困擾，即使是偶爾來幾顆，也讓人煩惱不已。

找我們來諮詢皮膚問題的人群中，有一半的人都已經過了30歲。我們這幾年來指導了很多朋友減輕了成人痘的困擾，積累了一些心得，在此分享給大家。

1痘痘是怎麼形成的

在講怎麼治療成人痘痘之前，先給大家科普一下成人痘痘的成因，了解這些原因，也就容易理解為什麼會給出後面的治療方案。

成人痘的發病機制是複雜和多因素的，不同的專家流派，觀點也不盡相同。但是目前已經闡明了其發病的主要因素有以下四個：

1.皮脂腺在雄激素刺激下過度產生皮脂。這裡有兩個關鍵詞：雄激素和油脂分泌增加。

2.毛囊口角質化過度&異常，導致堵塞。這是成人痘比較常見的一個誘因，有時候一些乾燥的肌膚也會產生痘痘，主要原因就是肌膚的新陳代謝發生紊亂，導致老化角質的堆積。角質一旦變厚，皮脂腺的開口就會變得狹小，皮脂無法順利排出。這個時候如果再加上激素分泌紊亂，皮脂分泌增加，就非常容易產生堵塞現象，進而導致痘痘產生。

3.痤瘡丙酸桿菌過量繁殖。痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，毛囊口堵塞為其創造了良好的生長環境。

好啦，枯燥的原理部分講完啦。一般嚴重的成人痘，我們建議你直接去醫院開藥治療。不過普通不算嚴重，或者偶爾的一些成人痘痘，我們推薦用用護膚品來解決。因此接下來，Gigi會從清潔到化妝，全方位講解如何正確使用護膚品，預防或者減輕成人痘痘(不提藥品）。乾貨來啦。這裡推薦的產品都是在某寶和專櫃非常容易買到的產品，無需海淘。

2如何用產品解決成人痘痘問題

STEP1: 溫和的清潔疏通毛囊—-潔面產品

去除皮膚表面的油脂和污垢，可以適當程度減少毛孔堵塞，從而預防成人痘的產生，建議每日輕柔洗臉2次。尤其對於正在患成人痘痘的皮膚，猛烈摩擦和擦洗都是不好的，有可能導致炎症傳播到新的部位，使痤瘡惡化。純皂基型洗面奶因為脫脂能力太強對皮膚刺激性大，在此就不推薦了。如下舉例示範比較有代表性的潔面產品。

1.寶拉珍選凈顏平衡潔面凝膠 177mL/198RMB

推薦理由：寶拉自己是個大油皮，所以寶拉珍選品牌下面很多產品為油性和痘痘皮膚設計。這款洗面奶比較溫和，用後膚感比較好，不緊繃也不假滑。並且，很特別的，洗面奶中添加了「三氯生」（廣譜抗菌劑，不沾染皮膚），可以幫助抑製成人痘痘。如果是非常飽受痘痘困擾，那麼可以嘗試一下。

2.旁氏亮采凈澈系列米粹潤澤潔面乳 120g/35 RMB

推薦理由：性價比非常高的一款氨基酸潔面乳，超市開架都可以買到，比較溫和，清潔力也不錯。可以作為痤瘡肌膚的日常潔面。真魅博客瑞可也寫過這篇文章的分析，具體可訪問我們的網站：http://www.truebuty.com/ponds-rice-amino-acid-ff.html。

STEP2：適當使用酸類產品，調理角質代謝

成人痤瘡產生的一個重要原因是毛囊口角質化過度，導致毛囊堵塞。適度使用含有酸類成分的產品，溫和的促進角質層代謝，對於緩解痤瘡也有很大的幫助。

3.理膚泉清痘凈膚爽膚水 200mL/ 180RMB

推薦理由：含有乳酸，水楊酸和尿囊素，具備溫和去角質的功能，從而預防痘痘產生。並且，添加有鋅離子和銅離子，可以平衡油脂的分泌。重度油性肌膚可以日常使用。不過畢竟含有較高的酸類成分，敏感肌要謹慎，建議在T區易生痘部位重點使用，避開兩頰。

4.理膚泉清痘凈膚細緻精華K+ 30mL/225 RMB

推薦理由：這篇文章裡面，理膚泉的產品出鏡率最高，因為理膚泉這個品牌祛痘確實很專業。理膚泉這款K+ 乳，是專門針對成人痤瘡的，刺激度較低可以全臉使用。對於黑頭、白頭及閉口有一定作用。K+以水楊酸搭配辛醯水楊酸作為主要活性功效成分，可以幫助疏通堵塞在皮脂腺上的廢舊角質，令皮膚更加細緻，光滑。另外，K+內的PCA 鋅能夠調節油脂分泌量，珍珠岩吸附油脂，具有強大的控油作用，從而預防痤瘡的產生。

5.寶拉珍選水楊酸煥采精華凝膠 100mL/268 RMB

推薦理由：含有2%水楊酸，滲透吸收能力強，對於痘痘、黑頭、粉刺都有一定的效果。尤其對於紅腫的痘痘，塗抹上一點，第二天就能夠消下去很多。但是含酸量太高了，已經屬於猛葯範疇，為避免刺激，建議只是在痘痘粉刺部位點塗而不要全臉塗抹。

6.蘭蔻「小黑瓶」新精華肌底液30mL/760RMB

推薦理由：前面兩款產品，都可以促進角質層代謝，減輕毛囊口堵塞，對預防成人痤瘡有一定幫助，但是因為有一定的刺激性，肌膚敏感的人不適宜長時間使用。此外，很多成人痘的患者，已經過了30歲，還有抗老的需求，蘭蔻小黑瓶是個不錯的選擇。裡面含有羥乙基哌嗪乙烷磺酸，可以溫和的促進角質更新。還添加了抗壞血酸葡糖苷（穩定性維生素C），腺苷等其他抗氧化成分，具有一定調理肌膚預防衰老的功能。

STEP3: 痤瘡期間的急救SOS—抑菌消炎，減少痘印

熬夜，清潔不當，經期前後激素水平變化，都可能導致痘痘突然來襲。可惜聚會辣么多，如何快速平消痘痘成了每個姑娘的迫切需求。Gigi推薦以下幾個抗痘急救好東西，幫助快速大家快速消滅成人痘痘，美美出街。此外，及時使用祛痘產品也可以減少痘印殘留。

7． 理膚泉清痘凈膚修護霜 15ml/180RMB

推薦理由：作為知名的抗痘品牌，理膚泉有三架戰痘機，分別是Duo(青春痘調理精華乳)，剛才提到的 K+ 乳（日常使用針對成人粉刺）。另一個就是這款A.I 啦。除了含有水楊酸和辛醯水楊酸可以幫助疏通毛囊，還更重要的，添加了吡羅克酮乙醇胺鹽（業界俗稱OCT,廣泛用在去屑洗髮水中）可以殺菌抗氧化，對於紅腫發炎的痘痘有顯著作用。此外煙醯胺還有助於減輕痘印。這款AI 是針對紅腫痘痘的，更直接有效，爆痘期間可以直接點塗於痘痘和周邊皮膚，很多人反饋用了一兩天，紅腫的痘痘就乾癟了。

8.曼秀雷敦樂膚潔痘肌護理啫喱Acnes 18mL/68RMB

推薦理由：這款產品含有大量的酒精，以及硫磺與水楊酸，用來點塗痘痘，對付早期的紅腫痘痘有一定效果，性價比高。但是也有人反映用了效果不明顯，這個配方裡面水楊酸相對含量不多有關係。學生黨可以入手先試一下，不管用再進階其他。

9.薇姿凈顏無瑕冰爽祛痘精華露 15mL/169 RMB

推薦理由：含有水楊酸、甘醇酸和辛醯水楊酸成分，三酸合一，能夠疏通毛孔清理多餘油脂。透明啫喱質地，配合上冰爽按摩頭，在痘痘部位點塗可以消滅紅腫痘痘。有一些姐妹們常年都會長痘，Gigi一般會建議她們每天至少一次在T區下巴等易長痘部位均勻塗抹，減少成人痘的產生。

3成人痘解決方法小結：

限於篇幅，今天先到這裡，後續我們還會寫到成人成人痘痘肌應該怎麼化妝，哪些彩妝產品更適合成人痘痘肌膚。當然化妝了就要卸妝，痤瘡肌膚的卸妝要求也和其他皮膚類型有不同，我們都會有一些指導和產品推薦。歡迎關注我們後續的文章。

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