跟腱斷裂後的心路歷程

本人：90後新晉奶爸，籃球運動愛好者，也是一名跟腱斷裂患者，現已術後四個月了，雖已經恢復到正常的生活狀態，但回想起之前跟腱斷裂時的茫然無助，以及術後康復訓練的歷歷往事，還老是讓自己心潮澎湃、感嘆不已！

2017年6月8日下午四點許，我到達籃球場開始打球，大汗淋漓的打了兩個小時後，又被朋友相邀，開始了另一場激戰。然而，剛上場跑兩步就摔倒在地，右腳疼痛難忍無法站起，趕緊查看，摸到右腳跟腱並非連續，有凹陷。因之前看到過李曉旭在體測折返跑的視頻，也無任何碰撞，跑著跑著跟腱突然就斷了。於是乎就意識到我可能也是跟腱斷了，當時感到天都黑了，六神無主。朋友當即把我送到就近的醫院，醫生查體初步判斷為跟腱斷裂，建議轉診晉煤集團總院。當天晚上八點抵達晉煤集團總院後，通過核磁共振被最終確診為右腳跟腱斷裂，需要手術治療。

醫生向我介紹：「傳統手術治療跟腱斷裂需要開十幾公分的大切口，這樣對跟腱的血運破壞太大易發生感染、跟腱外露等併發症，現在我醫院已新引進一項新技術，只需要開2公分的小口就能完成跟腱的縫合，CBA運動員李曉旭跟腱斷裂後就是採用的這個術式；而且我們醫院運用這個技術也已經非常成熟了。」我尋思李曉旭不是跟腱斷裂後已經開始打比賽了嗎？這說明這個術式肯定可信的，當時憂鬱的心情總算有所好轉，當即決定採納醫生建議並在13日由馬林主任為我主刀完成了跟腱斷裂微創手術，切口真的只有2公分，時間才30分鐘。

就像闖關似的，完成手術只是過的第一關，後期康復過程中還有很多關卡，長達7周的石膏制動是我需要過的第二關。帶著石膏根本就不敢動彈，只能尋找一個相對舒服的姿勢在床上躺著，哀嘆我悲催的人生。當時我每天所做的一件事就是躺著幻想：假如時光可以倒流------如果沒有加賽第二場----，可再多的假設都不會改變跟腱斷裂的現實了！

就在我每天胡思亂想時，康復指導小邸老師聯繫上了我，給我介紹了公益的跟腱斷裂康復平台，並對我進行一對一的指導，那時我才開始進行專業的康復訓練。之後我進入微創康復指導交流群這個大家庭，裡面是全國各地採用這個術式的跟腱斷裂患者，在群里我們可以相互討論、相互鼓勵。當看到大多數患者只需戴6周石膏，而我是七周時，我著急地詢問小邸老師這是為何？並萌發了想減少一周的想法。小邸老師告知，各人情況不一，要嚴格遵醫囑。我也只能按捺住心中的急躁。按要求腿上帶著沉重的石膏，進行枯燥而有用的四方向抬腿練習。

現在我仍清晰地記得當拆掉石膏，患肢透氣的感覺；緊接著穿上跟腱靴，觸地時針扎的疼痛感和患肢的無力感，讓我意識到新一輪的挑戰又要開始了。下面給大家展示一下我跟腱靴期第一周的訓練計劃；

循序漸進地進行長達8周的跟腱靴期的康復訓練，從一開始的雙拐到脫拐，我用了兩周的時間。當我以一個正常人的姿態（穿著跟腱靴）行走在馬路上時，才真正感到跟腱斷裂這片烏雲正在一點一點的消散。

現在，已是術後四個月了，通過老師的指導、群內斷友的激勵，我右腳的背伸角度已恢復到正常水平，小腿肌力也在慢慢恢復中，可以輕鬆做到單提單落、慢跑、跳躍等。

回想起斷裂之初的自怨自艾，覺得可笑至極；回顧4個月康復過程的艱辛與付出，為自己鼓掌。四個月的康復歷程讓我成長了許多，我堅信無論以後在人生中遇到什麼樣的困難，都永遠不會放棄，一定做一個生活的強者。在此也希望激勵那些正在跟腱斷裂術後康復訓練中苦苦煎熬的朋友們，不要氣餒，通過我們自身的努力，我堅信一定可以恢復到原有的運動功能！

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