眼袋使人老10歲中醫教妳如何永久性消除眼袋

眼袋會讓一個人比實際年齡看起來更老 10 歲！眼袋的形成與脾胃功

能有直接的關係。

脾胃功能正常與否,直接影響人體營養物質和水的代謝。

現在教大家如何在短期 3個月內快速消除眼袋！讓妳看起來更加年

輕！非常方便又有效！大家一定要嘗試！

先按摩〝承泣穴〞

【承泣穴的位置】位於瞳孔直下方 0.7 寸，眼眶骨凹陷處。

食指用按揉的方式按摩下眼臉。不要太用力，有酸感即可。每天按摩

此處 1分鐘。

經常按摩此穴。能夠供應眼睛足夠的血液，進而緩解眼部疲勞、還可

防止眼袋鬆弛，消除眼袋。

接下來按摩〝四白穴〞

【四白穴的位置】位於瞳孔直下方 2厘米。（大約一拇指寬）

先閉上眼睛，將雙手食指放在四白穴上，略微用力進行按壓，一邊吐

氣一邊按壓 2分鐘。

四白穴也叫〝美白穴〞和〝養顏穴〞。每天堅持按摩，能使面部變得

細膩白皙，也能改善眼袋。

接著，按摩足三里穴

【足三里穴的位置】在小腿前外側，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一

橫指，脛骨前肌上。

如圖，拇指按住足三里穴，每天按壓 10 分鐘即可。

足三里被稱為長壽穴。每天按壓此穴，能幫助調理脾胃，抗衰老，起

到補益氣血和暖宮調經的作用

按摩穴道雖有效消除眼袋，但大家也要注意接下來要跟大家分享的幾

個正確飲食習慣，讓眼袋更加快速被消除！

1. 早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡羅卜素具有消除眼睛

疲勞的功用，也能幫助改善眼袋。

2. 缺乏粉質、鐵質及維他命 C，會引致眼圈的出現，所以平日應多

攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。

3. 若因肝臟功能不好而導致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜、茼蒿等綠色

蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。

4. 別忽略有利於排出體內多餘水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬

瓜、薏仁等。

最後，一定要少吃鹽！鹽吃多了，除了容易讓人水腫，也會加深我們

的眼袋，造成皮膚老化。