Lady Gaga和她來之不易的好身材，引爆全球最受關注的體育賽事！
中國有春晚，那美國人看什麼呢？答案是——超級碗！它不僅是美國國家橄欖球聯盟NFL的年度最受關注的賽事，每年當紅歌手的中場演出，都是球迷們最期待觀看的內容，跟咱年夜飯一模一樣的~
今年的表演嘉賓Lady Gaga，她一連7首歌曲串燒將中場秀引燃，現場儼然變成了她的個人演唱會！
她從高台上翻轉跳躍落到舞台上的動作，身手之矯健，真是驚到了人馬妞！
來之不易的好身材
看著Lady Gaga如今纖細的腰身和小細腿，人馬妞不禁想起了她的「黑歷史」。
兩年前，她的身材曾經是媒體焦點，原因是那時候的她發胖到無法相認。
從她青少年時期的照片來看，Lady Gaga本來就不是易瘦體質。一年無法運動，難怪要胖。
說她減肥有什麼秘訣，其實就是——堅持。
不管有多忙，Gaga都保證每天至少25分鐘，一周5天保持運動。飲食方面，她認為營養均衡非常重要，每天都攝入足夠的蛋白質、粗糧、健康油脂和膳食纖維。豆腐、火雞肉、鷹嘴豆泥、椰子水都是她喜歡的食物。
在表演獲得全世界讚譽的同時，還是有看客跳出來表示，雖然瘦了很多，但你這肚子上的贅肉還是不行啊！
對此，Gaga在Instagram上霸氣回應：
「聽說最近老有人在討論我的身材。我想說的是，我現在超級為自己的身材感到驕傲，並且我認為你們也應該為自己的身材感到驕傲！我可以給出一百萬個你不需要去迎合他人的理由。做自己才是真正的勝利！謝謝大家對我的愛，我也愛你們。」
最後，人馬妞想接著她的話說：
無論你擁有什麼樣的身材，都應該愛自己的身體，更不要根據身材定義自己、或者他人的價值！愛自己的身體，就應該以正確的方式對待它。其實，我們健身、減脂並不是為了人人都變身維密模特，更不是為了迎合他人的目光，而是為了擁有更加健康的身體和積極的生活態度。
記住哦，健康飲食和運動要出於對自己身體的愛，而不是對自己身體的厭惡。
我不會為此挨餓
但我會為此努力
也許用健康和正確的方式減肥會花更長的時間
但它的效果也會維持更長的時間
這樣更好
最重要的是
我會變得更加快樂
快樂和美麗
圖片 | 來源於網路
合作轉載 | songbeizhang@fit-start.co
推薦閱讀：
※骨盆不正，看看你中了幾槍？
※健身圈到底有多亂？
※如何在健身房出眾？
※正常人想練出道恩強森 甚至美國隊長這身肌肉得幾年？怎麼練？
※長久頭前傾導致脖子後面隆起一塊怎麼辦？