吃榴槤的好處~

榴槤是熱帶水果之王，主要產於每年的夏季。榴槤在著名的泰國是最有名的水果，還被譽為「水果之王」。榴槤的營養價值很高，經常食用榴槤可以健脾補氣，強身健體，活血驅寒，緩解痛經，非常適合經常受痛經困擾的女性食用。

吃榴槤的好處—開胃、滋補身體

榴槤的味道比較特殊，雖然生活中我們對榴槤的爭議比較大，可是你知道嗎？榴槤的最高營養價值還是體現於它這種特殊的味道哦！就是因為榴槤這種特別的氣味才發揮了榴槤的一大功效之一，開胃、促進食慾增加。根據當代科學和營養學家的研究表明，榴槤的營養價值非常高，經常吃榴槤可以補腎壯陽，強身健體，健脾補氣，是一種具有滋補作用較高的水果。

吃榴槤的好處—緩解痛經

榴槤屬於熱性水果，因此吃榴槤不僅可以活血散寒，緩解女性在經期中痛經癥狀，所以榴槤是治痛經的食用良藥。同時，吃榴槤它還能改善腹部寒涼，促進人體體溫的上升，是寒性體質人群的最佳補品。榴槤不止是吃果肉，還可以用榴槤的果殼與骨頭搭配在一起煲湯喝，這方法一直是民間傳統的食療偏方，專門用來治療各種體寒體虛等病症的，身體虛弱的朋友可以經常買一些榴槤會來吃，增強你的體質。

吃榴槤的好處—防癌、治高血壓

榴槤果中含有豐富的維生素含量，其中維生素A、維生素B和維生素C都比較較高。很多的科學研究證明，維生素A是我們人體必需而且非常重要的微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及對抗感染的生理功能。榴槤果中還含有我們人體必需的礦質等多種元素。其中，榴槤果中鉀和鈣的含量也是特別高的。鉀與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，非常有助於人體預防疾病和治療高血壓。因此我們在生活中應該適量的吃榴槤，來保護我們的身體健康。

吃榴槤的好處還有很多，除以上的幾種外，吃榴槤還可以治便秘，增強抵抗力等多種功效。榴槤除了生吃以外還可以與其他的食材一起搭配食用，效果也是很好的。不用花費高價錢去買一些保健品回來吃，榴槤價格實惠，作用也比較大，既滿足了我們嘴上想吃得慾望，同時還滿足了我們人體健康需要的一些元素，一舉多得是一個不錯選擇。吃榴槤的好處有這麼多，所以我們不要因為榴槤那特別的味道，因此遠離了它。吃榴槤的好處你記住了嗎？

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