成為魅力四射的瑜伽老師，你必須掌握這5點（太精闢）

瑜伽教學是一門藝術，如果你是一名瑜伽老師，那麼恭喜你做了一份世界上「性價比」最高的職業，自己在享受瑜伽快樂的同時，也把瑜伽帶給了更多的人。不過你有沒有想過，你的瑜伽課堂生動有趣嗎？你的學員上課時覺得歡快輕鬆嗎？

瑜伽自古以來就與提高生活品質聯繫在一起，你的瑜伽課堂能帶給學員的，是身心的修鍊，更是生活品質的提升。瑜伽也是行動的哲學，成為一名最受歡迎的瑜伽老師，你不僅要有紮實的瑜伽專業知識，你還應該關注細節，細節決定成敗，做到以下五點，讓你的瑜伽課堂更生動，讓你更受學員們的歡迎。

1.給學員做更多的指導

● 每個學員在上瑜伽課時，都渴望學到正確的瑜伽練習方法，做更標準的瑜伽體位，掌握更準確的調息，而作為瑜伽老師，你需要給出更多改善建議和指導。

● 學員們渴望這種改變和進步的感覺，這種一對一的老師和學員間的連接，能讓你的學員感到自己備受重視和欣賞。

● 當你在幫助學員們進行動作調整時，你要叫她們的名字，看著她們的眼睛，耐心地去完成。

2.不要叫她們初學者

● 如果你叫你的瑜伽學員初學者，會讓她們在課堂里感到缺乏安全感，所以當你要指導新學員一個動作的時候，請三思而後行你的語言組織。

● 不論你的學員是什麼水平，也不論她們做瑜伽時犯的錯誤是多麼低級，她們都需要得到最公平的對待，不要口口聲聲叫她們初學者、「初級學員」。

3.告訴你的學員為什麼要這樣練

● 解釋練習某個體式帶來的好處，能幫助你的學員更好地掌握體式，這樣你的學員練習體式的時候，就不會覺得我只是做了個伸展那麼簡單，比如，神猴哈努曼式代表忠誠和勇敢，這會鼓勵你的學員了解更多瑜伽的內涵。

● 這就需要你掌握更多的瑜伽知識和技巧，不斷進階你的瑜伽教學，豐富你的瑜伽課堂，比如從網路或書本上學習更多瑜伽知識，瑜伽網上就彙集了全世界各地的瑜伽名師，可供借鑒。

4.少講梵文和英文

● 梵文是瑜伽的母語，現代瑜伽很多是從西方翻譯過來的，夾雜著很多英語，而瑜伽老師則需要將它們通俗化和本土化，如果你講太多梵文的話，學員不明白你的意思，就會感到困惑和挫敗感，就會降低學習的積極性。

● 講一些通俗的接地氣的語言，來解釋那些稍難的瑜伽動作，有時候做一個姿勢，名字的標準與否是無關緊要的。

5.適時改變教學內容，給課堂加點料

● 如果一名瑜伽老師反覆教了同樣的內容，學員們就會感到「審美疲勞」，逐步產生厭倦感，你需要不時給你的課堂加點佐料，千萬別一個星期後還在重複上周的內容，找更多有創意和靈感的瑜伽體式組合來充實你的教學。

● 這需要你對瑜伽這項身心智慧進行不斷地學習和進階提高，了解最新的瑜伽發展，探索出更多的瑜伽教學方法，讓你的課堂乾貨不斷，還輕鬆有趣，讓你的學員更願意配合你完成瑜伽的提高。

△正位瑜伽：避免傷害，引導科學理念，讓學員每一次都是進步！