怎麼穿 | 想在跑步訓練中拉風，從改變「髮型」和「胡型」做起
天生勇氣會員火爆招募
陽光跑步電影節「第三輪預售」進行中
關注「天生勇氣」購買
關注「班夫中國」
在微信公眾平台首頁「下方菜單欄」
點擊「立即購票」欄目
進入「陽光跑步電影節」頁面購買
文末附：陽光跑步電影節之跑出勇氣「影片簡介」——《 無盡之路——2015巨人之旅 》
導語：勇氣君曾經介紹過頭巾的多種使用方法，相信給你在邁向男神、女神的道路上助力不少。可有很多同學留言表示我的髮型本來就很拉風，根本就不需要藉助外力。但是，勇氣君覺得女孩的髮型，男孩的胡型，都很彰顯個人品味，稍不留神就會跑偏，從女神到女神經，也就一步之遙。勇氣君現在就教你避開雷區，用最簡單的辦法，獲得男神女神的稱號。
勇氣君曾經介紹過頭巾的多種使用方法，相信給你在邁向男神、女神的道路上助力不少。但是有很多同學在後台紛紛表示，我的髮型本來就很拉風，根本就不需要藉助外力。
其實，勇氣君覺得很少有人的髮型跟郭老師一樣拉風。也很難超越下面這位大叔，光是陶醉於自己的髮型設計自信感，就無人能出其右。
但是這些髮型都太奇葩，精神正常的人很難駕馭，這時候，勇氣君就該站出來。
在跑步的時候，哪些髮型更適合妹紙運動？又有哪些鬍鬚更讓妹紙心動？
- 長發飄飄的妹紙
對於很多妹紙而言，一頭飄灑的秀髮簡直就是撩漢利器，自然要在跑步中使出這招必殺。
但是同樣是長發，有些很難梳理，有些不適合跑步，【勇氣君】在請教了天生醬之後，將學習到的心得與大家分享。
低馬尾造型非常普通，但是簡單又高效，不會輕易遮擋視線，適用於大多數長度的頭髮，如果加上一條髮帶效果更棒。
- 千奇百怪的男士
說實話很多跑步巨星，雖然速度耐力驚人，但是並不太在意自己的形象。不過也是，誰叫人家是巨星呢！不需要刻意修飾，只等別人模仿。 
綠茵場那麼大，怎能辨我是雌雄，卡洛斯·巴爾德拉用爆炸頭告訴我們，誰才是南美洲的第一中場球員。
牛逼的髮型不僅限於足球領域，在戶外運動中也依然扎眼。Glen Plake是登山滑雪的傳奇人物，不僅僅是他逆天的登山滑雪技巧，還有讓人印象深刻的莫西幹頭，在整個戶外領域都引人膜拜。
現在大家終於知道為什麼Glen教父，登山和滑雪從來不戴頭盔了？
如果你覺得沒有上面幾位，有魄力可以整一個牛逼閃閃的髮型。沒關係，即使你的髮型不夠靚，一把飄逸的鬍鬚也可以加分不少
- 大鬍子——明星大叔的殺手鐧
我一直認為，一個男人能留一臉帥氣的大鬍子，一定是上帝給開的後門，我等只能望胡興嘆！如果你能蓄鬍，還能蓄成下面幾位這樣，千萬不要對自己手軟，趕緊蓄起來！
美國極簡跑步倡導者 Anton Kurpicka
通過跑步重獲新生的天王人物 Timothy Olson
低調內斂的美國西部一百冠軍 Rob Krar
全美半馬紀錄保持者Ryan Hall
不知道是跑得快的大叔們都愛留鬍子？還是只要能留大鬍子就能笑到最後？
其實，再花哨的造型，也不如實力來的令人信服。而這些浮誇的造型，即便費盡心思，也比不過女神的馬尾辮，和男神的頭髮鬍鬚。最重要的是帶著自信與驕傲，還原你自己的運動開始的初衷，釋放你最本真的性格。這才是你最偉大且獨一無二的一面。
那小夥伴兒們，在平時跑步的時候，你們是怎樣怎樣的髮型和胡型呢？
本期編輯：Ming，New Arrow
天生勇氣會員火爆招募
陽光跑步電影節「第三輪預售」進行中
請關注「天生勇氣」購買
關注「班夫中國」
在微信公眾平台首頁「下方菜單欄」
點擊「立即購票」欄目
進入「陽光跑步電影節」頁面購買
- 無盡之路——2015巨人之旅
一次連續不斷的跑330公里，是怎樣一種體驗？
巨人之旅非常美。從義大利庫馬約爾出發的環形路線，圍繞Aosta山谷整整一圈。所有選手沿途可以看到四座阿爾卑斯山脈超過4000米的山峰，景色之壯麗多變，無出其右。而330公里，累積爬升24000米的路線，幾乎囊括阿爾卑斯山脈地區所有地貌和路況。
巨人之旅非常難。世之奇偉、瑰怪、非常之觀，常在於險遠。既然巨人之旅能讓參賽選手體驗到非同尋常的自然景觀，其危險係數和完賽困難程度，也非同小可。其多變的氣候、複雜的路況，有時會奪人性命，中國選手楊源在2013年的巨人之旅，因意外摔倒滑落崖底，不幸遇難。比賽之困難可見一斑。
即便如此，每年依然有數千選手對此趨之若鶩，而經過抽籤篩選，最終只有不足800人獲得參賽資格。
2015年9月，共有760名選手參加巨人之旅，其中的21人來自中國，泰尼卡代表隊有六人將開赴賽場，他們分別是王曉林（跑者八零）、趙芃（展顏）、李仁力（刀疤）、李學生（東北大胖）、劉繼革（圖騰）和林海丹（Bono）。其中王曉林是2014年完賽選手，對賽道有著豐富的經驗，而趙芃是泰尼卡巨人之旅代表隊第一位女性選手。所有人都興奮的等待著比賽開始。
原定於9月初開始的比賽，因為組委會原因，推遲一周，讓本來就異常困難的巨人之旅，平添一絲陰影。比賽開始的那個早晨，天空陰暗，廣場上是極具義大利特色的民俗表演，淅淅瀝瀝的雨滴落在演員的臉上，落在絡繹不絕來到起點的選手身上，阿爾卑斯山脈變換莫測的天氣，等著這些勇士去挑戰。緊張，興奮，恐懼，種種情緒隨著越來越逼近出發時間，漸漸地彌散在人群中，當象徵出發的牛鈴聲響起，所有的情緒從起點拱門傾瀉而出。
在接下來的150個小時內，330公里中，24000爬升下，一切都是未知……
他們有多少人能完賽？時間太長，會有許多故事發生。
6月10日，陽光跑步電影節之跑出勇氣，讓我們尋找故事的結局，與跑者共同感受奔跑在阿爾卑斯山脈的感覺。
- 勇氣推薦｜珠峰馬拉松故事連載
連載｜奔跑在喜馬拉雅山脈01：講故事的人和刀鋒戰士
連載｜奔跑在喜馬拉雅山脈02：盧卡拉－南池巴扎
連載｜奔跑在喜馬拉雅山脈03：南池巴扎－騰波切
連載｜奔跑在喜馬拉雅山脈04：騰波切——丁波切
連載 | 奔跑在喜馬拉雅山脈05: Dingboche 4385m－Gora Shep 5160m
連載 | 奔跑在喜馬拉雅06: Gora Shep——Kala Pather——Nanche
- 勇氣推薦｜勇氣君講過的故事
人工智慧之父圖靈，全英排名前20的傳奇跑者
獨家專訪Sage Canaday：馬拉松越野跑大神的成名之路
這個星球上最偉大的跑者
愛跑步的神犬米萊
《我叫山果》
推薦閱讀：
※跑者的歷史迷思：腳掌怎樣落地？
※參加北京馬拉松體驗如何？
※雙11最值得買的跑步單品，資深編輯教你剁手，誠意滿滿！跑步商家都求我放條生路……
※長跑如何提高速度？
※五公里跑30分鐘可以去參加比賽嗎？