確認過眼神，是不想理的人，你的情緒暴躁有救了！

近日，有位女士經朋友介紹來找我分析身體情況，據她說自從兒子上小學後，自己總是莫名其妙的生氣，發脾氣，導致老公兒子認為是更年期到了，總是躲著自己。吃飯也總是脹氣，打嗝，平常總是容易感冒，還有腰酸背痛。但是去醫院檢查，什麼病也沒有，也沒有出現早更的癥狀。

聽她這麼說心裡大致有了印象，我說看看舌象和掌紋吧，結果一看，就是典型的陽虛體質。

舌苔白膩、胖大有齒痕，說明陽氣虛、濕氣重；舌質偏紅、舌尖偏紅，說明肝火旺、容易生氣。

腎氣弱、免疫力比較差，脾胃運化功能差。

於是我給她配製了一個10天的體質調理方案：飲食食譜+葯膳指導。結合運動、艾灸（足三里、中脘）、泡腳（湧泉穴）、按摩（第二掌骨）等方式進行綜合調理。

那麼肯定有人會問？經常聽人說陰虛陽虛，到底什麼是陽虛體質？怎麼判斷自己是什麼體質？

首先什麼是陰陽？

世間萬物皆有陰陽之分，人也不例外。人的性別可以分為男人和女人，天氣可以分為晴天和陰天，我們對氣溫的感覺，可以分為熱和冷，這些都是按照陰陽來劃分的。男人、晴天、熱屬於陽；女人、陰天、冷屬於陰。

人體裡面有氣血，氣血也可以分陰陽。 例如有些女生生氣的時候乳房脹痛，沒有胃口，這是肝氣不舒暢導致的；吃飯容易脹氣，還有呼吸時候的氣，這些氣屬於一種陽的能量。身體裡面的血液，肌肉，脂肪這些有形態的是屬於陰。

五髒心肝脾肺腎也是有陰陽之分。心一直在運動，促進血液循環，屬於陽，心跳慢，就是心血不足；肝腎屬於陰，肝跟情緒、生氣、焦慮有很大關係，容易生氣或焦慮的話就是肝氣不舒，肝陰不足；腎跟生殖、思考、體力有很大關係，如果大量思考，就要補腎精，熬夜就非常傷害肝陰腎陰，導致激素水平紊亂、疲勞、虛弱、免疫力低下等；脾臟屬於陰，它能促進食物消化，生成血液，但思考過度就會影響脾臟，吃很多生冷也會這樣，沒有食慾、或消化不良、大便稀薄。

簡而言之，陽虛體質就是身上火力不夠，陽氣不足，怕冷，一般女性比男性更容易陽虛。

下面我就為大家介紹一下如何判斷自己是不是陽虛體質？

1、怕冷——陽虛體質的人一年四季都會怕冷，即使是炎熱的夏季，也不需要空調，風扇開到最小就可以。

2、脾胃虛寒——一吃涼的就拉肚子，吃啥拉啥，消化功能差。

3、多尿——夜尿多，一喝水就想小便，身體兜不住水。

4、易脫髮——頭髮稀少不茂盛、黑眼圈、口唇發暗。

5、抵抗力差——陽氣不足，一年四季感冒不斷。

陽虛體質

知道了自己是陽虛體質，那該如何調理呢？

天氣漸暖，陽虛之人在享受舒適天氣的時候，一定要記得把握時機，好好調理自己身體。這樣來年冬天，才可以放肆的出去賞雪、打雪仗、堆雪人。

（大家如果有什麼想問的，可以在下方評論，瓊閣都會為大家一一回復的！）