一個簡單利用速度變化過人的小技巧

大家好，今天和大家分享一個新招式—彈射過人，希望大家喜歡。

彈射過人是一個進攻技巧，主要利用節奏的變化突然擺脫對手。先讓對手放慢速度然後再將其甩到身後，我們現在開始分解：

要點1：先將球撥回

首先用腳內側將球撥回，用你的慣用腳將球撥向非慣用腳，腳踝鎖死，腳尖上翹，以加強控制。

記住是輕推向非慣用腳，而不是大力踢向非慣用腳，否則你很難加以控制。

要點2：用非慣用腳將球向前傳

然後用非慣用腳將球向前推，傳球的時候腳踝要鎖死，腳尖朝上擊打球的中間。

觸球時用腳內側踢球，而不是腳尖附近觸球。

如果是用腳尖附近的位置，不會給球足夠的力量，這樣很容易會讓球在你重心下面，搞不好還踩個球車。

如果用腳的中間，向前傳球的時候力量就會比較足，這樣也方便我們接下來的爆發擺脫。

要點3：觸球重一些

向前傳球是是輕傳還是大一些？當然是要大一些，就像我們前面說的，這樣方便你加速起來。

雖然讓你觸球大一些，但也不是50碼之外，保證你有足夠調整啟動的空間就可以啦。

要點4：改變速度

球傳出後要立刻加速擺脫，足球比賽中經常會變換速度，不會一直快，也不會一直慢，我們要掌握好這個快慢節奏的變化。

要點5：轉動肩膀

下來是這個技巧點睛的地方，在貌似停球轉身時，轉動肩膀虛晃對手，讓防守隊員誤以為你要從前向後變向。

訓練方法

這個訓練你需要兩個標誌盤和一個球，首先讓我們的身體找到做這個動作的感覺，先從靜止開始，讓你的慣用腳指向第一個標誌盤，轉動肩膀朝向一側，非慣用腳在後一個標誌盤處。

然後再做彈射的動作，假裝將球撥回然後向前傳，再試一次，確保要轉動肩膀。

熟練以後就可以進行有球訓練了。從靜止狀態再到加速，幾組以後，可以從帶球開始。

感覺熟練以後，加快帶球的速度

易錯點分析

如果向前傳的時候沒有打到身前5-6步，你很可能是用腳尖附件的位置觸球的，這會讓你的腳踝變得鬆弛。

記住鎖死腳踝，腳尖朝上，用腳的中間位置觸球。

最後，中速帶球能夠更好地運用這個技巧，不建議在高速下使用這個技巧，如果以每小時百公里的速度不管是誰都很容易失控。

今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！

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