只有放下所有期待，我們才能擁有良好的人際關係

和原生家庭的問題如果不解決，會對我們之後的人生產生深遠的影響。

今天有個朋友跟我訴苦，說她不知道為什麼自己和媽媽的關係總是處不好。

她和她媽都是性格很強勢說話又直接的人，兩個人在一起免不了要吵架，但雙方卻沒有一方願意退讓。

我這個朋友也是個當媽的人了，孩子才兩歲多，平常需要人照看，所以把自己的媽媽請過來幫忙帶孩子。

她之前不常跟媽媽打交道還好，現在天天都要見面，衝突就突然增多了。

我曾經問過她：「經常跟媽媽吵架不會影響你的心情嗎？」

她當時的回答是：「我和我媽都是不計較的人，吵完就忘了。」

「可吵架的當時不會覺得心情不好嗎？」我繼續追問。

「也還好吧，」她說。

我當時不太能理解她的話，我認為一個人也許可以不計較跟別人吵的架，但吵架的當時心情肯定是不好的吧？

但我想這畢竟是她自己的事，所以也沒有去深究這個問題。

今天，她和她媽媽又因為一件小事產生了衝突，鬧得很不愉快，於是她跑來跟我訴苦。

「為什麼我媽媽不能是一個通情達理的人呢？」她跟我抱怨說。

說實在的，如果是以前的我，應該會因為她的這句話而和她一起開始抱怨自己的媽媽吧。

我的媽媽也不算一個十分通情達理的人，她從小對我的要求一直非常高，所以我稍微做了一點錯事就會被我媽碎碎念，以至於我很長一段時間對自己沒有自信，感覺很自卑。

還好我後來有幸去國外讀書，接受了很正面的教育，讓我知道自信和自尊是要靠自己的力量去獲得，而不是被別人定義。

但我和我媽的關係還是不算特別好，兩個人在一起呆久了必然會發生衝突。

所以我非常能理解我這位朋友關於她媽媽的感受，誰不希望自己的媽媽是個通情達理的人呢？

然而，因為最近我做了很多人生反思也讀了很多有關個人成長的書，我的看法發生了變化。

沒錯，所有人都希望自己的媽媽可以通情達理，但世界上有多少媽媽可以真正做到通情達理呢？

甚至我想問，這個世界上又有多少人能夠做到通情達理呢？

或者說，我們口中的「通情達理」，只不過是希望對方能夠理解「我們」，滿足「我們」的需求，符合「我們」的期待，不是嗎？

如果我們自己都做不到通情達理，又憑什麼要求對方通情達理呢？

這樣看來，希望對方可以通情達理，難道不是我們強人所難甚至自私自利的表現嗎？

說到這裡大家可能會覺得我這一連串問題問得有點犀利，但事實就是如此，所以最近每當我感到自己要被我媽激怒時，我就會捫心自問這些問題。

我們在和別人相處過程中產生的所有不滿的根源，是我們對別人有所期待。

在這個世界上，我們唯一能夠控制的東西，就是我們自己，包括我們的思想和我們的情緒。

除了我們自己，我們控制不了其他任何事情。

試圖控制和改變我們力所不及之事，只能帶來痛苦。

——【古羅馬】愛比克泰德，《沉思錄II》作者

《沉思錄II》是我這段時間讀到的對我啟發最大的哲學書籍，它讓我明白自己遇到的所有問題都要通過自己去解決，要向內而不是向外求。

「沒有人可以激怒我，除非我允許自己被別人激怒。」

以和媽媽的關係為例，與其希望媽媽可以是通情達理的人，我們可以不可以試著去放下自己關於媽媽的這些期待？

與其試著去改變媽媽，我們能不能接受自己的媽媽就是不通情達理這件事？

與其選擇被媽媽說的話激怒，我們能不能選擇用平和的態度應對媽媽的任何話語，而且不會被媽媽說的話影響？

上面說的這些事情，難道不是不用媽媽做出任何改變，我們自己就能做到的事情嗎？

面對問題時，我們可以選擇逃避，這樣可以讓我們可以暫時遠離問題，遠離問題給我們帶來的痛苦。

但沒有解決的問題永遠是沒有解決的問題。

這些問題會像定時炸彈一樣糾纏著我們，讓我們以後的日子都不得安寧。

和原生家庭的問題就是埋在很多人人生當中的定時炸彈，潛移默化地影響著我們的人際關係。

如果我們可以通過自己的努力去拆除這些定時炸彈，為什麼不去做一些嘗試呢？

我希望我的朋友可以順利解決她和她媽媽之間的問題，我會和她一起努力，成為更平和的人。

我也祝願所有看到這篇文章的朋友能夠掃除人生中的「定時炸彈」，過上幸福快樂的生活。

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