春天來了，晒黑還會遠嗎？

很多人都覺得臉比身上其他皮膚黑，白花花的大腿，卻配著一張泛黃還黝黑的臉。實際上，我們的臉也應該很白，只是我們沒有防晒。

先用洗面奶洗臉，拍上爽膚水，抹上潤膚乳，然後拍上那白的發光的氣墊CC，滿面容光的就出門了。

我想大部分人是這樣，因為，我們沒有意識到防晒的重要性。

為什麼防晒

那到底為什麼防晒呢？我們又在防什麼呢？

眾所周知，太陽會發出紫外線，而根據波長的不同，紫外線分為UVA、UVB、UVC三種。

UVA是波長最長的一種紫外線，不被雲彩所阻擋，即使隔著玻璃，衣服，也可以穿透我們的真皮層，導致膠原蛋白受損而產生黑色素，這是皮膚的一種自我保護機制。

所以當被UVA曬到，我們不止會變黑，還會有罹患皮膚癌的風險。

UVB是介於UVA和UVC之間的中波紫外線，它也會穿過我們的真皮層，導致我們變黑、長斑。雖然它大部分可以被雲層所吸收，但剩餘的部分對皮膚的傷害依然不可小覷。

UVC是短波紫外線，它幾乎全部都會被臭氧層吸收，所以它不是我們的防護對象。

我該怎麼做

那該如何去防晒？

很多人會選擇冰袖、戴帽子或者用遮陽傘來防晒，是有一定的效果，但最根本，最有效的方法還是塗抹防晒霜。

那如何選購一款合適的防晒霜呢？

防晒霜有兩大標準，一個是SPF,另一個是PA。SPF是指對UVB的阻擋能力，一般分為SPF15、SPF30、SPF50三種。PA是指對UVA的防晒能力，分為PA+、PA++、PA+++三種。

舉個例子讓大家更加了解SPF的含義：如果一個人在陽光下不採取任何防護措施的話，大概15分鐘皮膚就會變紅，而塗抹SPF30變紅的時間就是15＊30=450分鐘，SPF值越高可以防晒的時間越長。

曾有實驗證明，SPF50的防護能力與SPF30相差無幾，而防護能力越強的防晒霜所添加的防晒物質越多，刺激性越大。因此，如果在家不出門的時候選用SPF15的就可以，外出使用SPF30的最合適。

而對UVA來說，防護能力值PA會隨著「+」的增加而增加。由於UVA不會被雲層和衣物所阻隔，一般來說，選購PA+++的最為合適。

因此，日常使用，應該選購SPF30，PA+++的防晒霜。

又是誤區

當然，在防晒方面還是有幾個誤區大家需要多多注意：

1.陰天就不用防晒了。很多人以為陰天沒有陽光，皮膚就不會被晒黑。實際上，陰天UVA、UVB依然會照射到我們的皮膚上，依然會對皮膚造成損傷。

2.一天就塗一次防晒霜。防晒霜和化妝品一樣，也會脫落，而且出的汗水也會減弱防晒功能，因此，在這種情況下，應該每隔兩小時就塗抹一次防晒霜。

3.塗抹很少量的防晒霜。大部分防晒霜由於其配方原因，抹上會顯得有些油，所以大家可能會減少塗抹量，但想要起到防晒作用，一次至少要用兩至三毫升，勻開大概有一元硬幣的面積。

4.臨出門才塗抹防晒霜。防晒霜由於其原理是防晒物質與細胞結合，從而減少紫外線對細胞的傷害，所以需要2-30分鐘的時間讓其與細胞結合，因此應該出門前二十分鐘塗抹上防晒霜。

5.偏向於防晒值高的防晒霜。由於SPF值越高的刺激性越高，所以不是晴天下的戶外活動，塗抹基礎的SPF15就好。

6.用了防晒不卸妝。因為防晒霜油性都很高，所以一般清潔難以洗凈，要用專業的卸妝水卸妝油才可以清洗乾淨。

想要變白的護膚者，如果只做日常的美白，不注重防晒，效果會大打折扣。紫外線也會加速皮膚的衰老，加速皺紋和斑點的產生，嚴重會導致皮膚癌，所以塗抹防晒霜很有必要。