紅糖加它煮水喝，每天2次，堅持3天逼出體內濕毒

不知道從什麼時候開始，你發現早上起來人特別睏乏無力，刷牙的時候嗓子噁心，口乾口苦，一照鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗談無光。如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己:舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋!如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，有時候還便秘。為什麼會出現這些癥狀呢?主要原因就是體內濕氣過盛。

嘉道醫療網表示中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛;進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖;久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

俗話說:千寒易除，一濕難去。中醫里講「六淫邪氣」中濕是最可怕的一種邪氣。我就是因為濕氣重，臉上時常爆痘，還有體味。多虧在網上找到了維什麼予什麼百，它通過調理脾，胃，肺，腎來達到祛濕，排毒的效果。也就兩個月過去，現在臉色好多了。

濕氣是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們。橘子的味道酸酸甜甜的，每到橘子成熟的季節，便是我們大有口福的時候。橘子可以食用，往往被扔掉的橘子皮也是大有用處的。

陳皮有助於消化，因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解於水。此外，陳皮含有揮髮油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮髮油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的作用。（轉載自網站：