輔酶Q10到底吃不吃？

今天我們來說一說在做試管或者在做備孕人群經常會用到的明星產品——輔酶Q10。

輔酶Q10到底是什麼呢？

其實輔酶Q10最重要的作用就是抗氧化，它的抗氧化的能力大概是維生素E的40倍。

什麼叫抗氧化呢？

作為人類，我們代謝的基礎是細胞對吧？細胞每天都在進行一些這化學的合成、分解，非常複雜的一系列活動，維持我們生命。

我們也都知道人類是需要氧氣的，那麼有沒有想過需要氧氣是幹嘛的呢？

其實氧氣呼吸到我們的肺中，然後我們的肺通過血液循環把這些氧氣送到每個細胞裡面，所以說我們需要氧氣其實也就是我們身體的細胞在進行一系列化學反應的工作當中是需要氧氣的，這些反應給你提供能量、提供必要的支持，是需氧氣參加的，需要氧參加就是要大量的氧化反應。

我們其實在中學都學過化學，比如說我們都知道燃燒是一個劇烈的氧化反應，對吧？

一些物質跟氧氣產生了一個劇烈的氧化反應，產物可能是二氧化碳跟水，但人體沒有那麼劇烈，沒有產生電光火石這樣這麼劇烈，但是氧氣到各個細胞的話也是跟我們細胞的物質產生了一些緩慢的氧化反應，從而在這個反應當中提供能量，能夠幫助人體持續的活動。

所以說在產生氧化反應的過程中，我們體內就會產生很多氧化之後的一個產物。

那輔酶Q10的作用是什麼呢？

輔酶Q10具有抗氧化的功能，抗氧化就是使我們進行這一系列的化工反應的過程中自身的細胞不會被氧化反應所傷害，用來防止細胞氧化的。

其實人類的衰老學大概有十幾種，其中一種就是氧化本身帶來的細胞衰老，（當然什麼叫學術學說？就是說目前沒有沒有辦法去證實只是說主流上有這樣的一些說法。）具體氧化會不會帶來衰老或者是怎麼樣，其實只是一個學說而已。

我們平時所用的維生素、輔酶Q10都是來抗氧化的。

我們來看一看輔酶Q10在臨床中的應用：

其實輔酶Q10最早是被應用在心腦血管方面，因為它可以改善心肌能量，具有抗精的活性和生物穩定的活性。

所以說，輔酶Q10是非常適合一些高齡人群以及有心臟病的人群或者是心血管疾病方面的，而在生殖方面被拿來用了幾年，但是遠遠不及它在心腦血管方面應用的時間那麼長。

在義大利進行的，到現在為止最大規模的臨床實驗，一共測試了2000多名的心衰患者。

結果表明無論對特發性的擴張性心肌病還是對於不明原因的心衰，也就是說只要是心衰，不管病因是什麼，輔酶Q10的療效和安全性都是毋庸置疑的。

也就是說大量、長期臨床實驗表明輔酶Q10對於一些心臟病的治療效果顯著都已經是世界公認的了。

輔酶Q10對免疫系統的調節 ：

輔酶Q10它是存在於細胞線粒體外的一些其他模型結構當中，可以有助於控制細胞的生長，特別是控制淋巴細胞的生長。

所以最近也會發現輔酶Q10對免疫系統是有調節的作用的，再有一個就是對男性精子質量有影響。

因為過氧化損傷是導致精子質量下降的原因之一，輔酶Q10是一種存在於線粒體的脂溶性的抗氧化劑，對於男性的生殖系統的抗氧化能力也具有影響。

千葉說~所以說對於男性生殖方面治療的一些藥物當中，我們可能會給予維生素C、維生素E等，都是抗氧化的治療，補充輔酶Q10在一些實驗當中說明確實是能改善精子質量，對不育的男性有輔助的治療作用。

對於很多的男性來講，DNA碎片率高的話，我們可能只能對症去給一些抗氧化的治療。但是對很多人來說，抗氧化的治療即便是用於抗氧化藥物抵抗氧化作用，會發現精子的基本質量其實還是無法改變的。

輔酶Q10與卵子質量的關係：

研究表明：卵子及卵子周圍的過氧化物能夠降低卵子形成胚胎的活性，卵子在氧化的反應當中的損傷是會降低妊娠率和增加流產率的。

所以說這也是使用輔酶Q10的一個原理。

隨著年齡的增加，氧化自由基可能會更多，所以說對於卵子質量的氧化的情況就會慢慢的出現，特別是高齡女性，細胞當中的完整的線粒體比較少，ATP的含量降低，氧化的應激反應出現的概率比較高，這個時候利用輔酶Q10對抗氧化作用的話，可能會幫助卵子，提高一部分卵子質量。

所以說在高齡人群當中醫生有時候也會建議補充輔酶Q10來提高卵子的ATP的能量。

但是跟精子情況類似，卵子的質量也不僅僅是受氧化應激影響，還受其他很多很多的因素影響，比如說受精卵隨著年齡的增加會有更大幾率出現染色體錯誤的複製或者是基因突變等等。有很多這樣自發產生的一些原因，這些是臨床上目前沒有辦法去得知並解決的。

對於輔酶Q10究竟吃不吃這個問題，千葉建議:

• 一些大齡女性可以添加輔酶Q10
• 一些男性DNA碎片比較高，需要治療需要抗氧化的男性也是可以吃的。

但是你想要用輔酶Q10本身來改善或者是把希望寄託於吃輔酶Q10之後就可以提高卵子質量、精子質量的話，那就不太現實了。

所以說，就像我們平時吃VC等，我們只能說是來改善氧化的狀態，從而讓自己可能更健康一點，但是就像是輔酶Q10一樣，一直強調的是作為輔助治療的一種藥物。

千葉來科普 什麼叫輔助治療呢？ 只是在一定程度上可能會幫助你，能夠來助一把力，但是它並不是能真正作為治療的一個根本手段。所以，大家不要把太多的希望都寄托在輔酶Q10上。

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