艾灸的20條金原則，新手不可不知

關於艾灸的文章發了很多，但是有些基本的原則，大家在日常還是會忽略，也還有些人不明白，所以有必要挑一些重點再提醒一下

1 艾灸的時候最忌諱喝涼水，吃涼飯，這樣如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療；

2 艾灸前 艾灸後喝一杯溫開水，超過體溫10℃即可；

3 一個穴位艾灸完要輕輕拍打或揉按穴位，這叫封穴；

4 艾灸完洗手水溫不低於45℃，忌用涼水；

5 兒童 體弱者艾灸量要小；

6 體壯者 感覺遲鈍者 功能亢進之疾患可適當加大灸量；

7 腰背腹部皮厚肉多可用大艾灸條；

8 頭面胸部 四肢末端皮薄多筋，宜用細艾灸條；

9如果你想懷孕，剛剛艾灸完不要馬上同房，這時的子宮和輸卵管的溫度比較高，不利於精子的存活；

10 艾灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜；

11 艾灸時忌大悲大喜大怒，反而加重氣血的瘀阻；

12 兒童艾灸，面部，直接灸要用好的艾絨，火力比較柔和，不傷經絡；

13 艾灸配穴，先灸陽經，後灸陰經，先灸上部後灸下部，先灸背部後灸胸腹部，先頭身後四肢，依次進行，不可顛倒亂灸；

14 飯後半小時後再灸，晚上10點以後如果不是為了治病不建議灸，晚上10點以後百脈要休養，呈收斂狀態，而艾灸主生髮，所以不適宜晚上灸；

15 艾灸後最好兩個小時再洗澡，要用熱水；

16 艾灸後出現上火，可以艾灸足三里 湧泉穴引火下行，同時多喝溫開水，上火嚴重的可停灸兩天；

17 艾灸時最好不吃東西，特別是有胃腸疾病的人；

18 艾灸時不要呆在溫度過低的空調房，夏天空調26℃為宜；

19 艾灸治療幾天後有的會大量出汗，這表明身體在排除毒素，是好事，身體虛弱的人可以常喝山藥紅棗小米粥補充氣血；

20 女性經期能不能艾灸，對於經量大的女性不建議灸，經量少的可以在專業艾灸師的建議下適當艾灸，更能起到排除寒濕 瘀血的作用，特別適合痛經 經量少的女性。

鄭州簡益艾健康推拿管是一家以中醫推拿為主的治療性理療館，主要調理頸椎病 肩周炎 腰間盤突出 膝關節炎等全身由肌肉引起的各種疼痛。專業的技術 認真的態度為您的健康保駕護航。更多有關艾灸養生和其他中醫問題可以加圖片微信詳聊。