敏感肌和輕微紅血絲如何恢復？

最近發現很多敏感肌的朋友，也大概回答了些關於敏感肌和紅血絲的問題，覺得有必要整理出來一篇系統的文章，以便可以給需要的人提供參考。

我這篇文章是從通俗的角度來講述敏感肌及輕微紅血絲的相關問題，著重在於可操作性，太專業的不在本文討論範疇，不過歡迎交流和探討。

一、敏感肌和輕微紅血絲的成因

敏感肌似乎總愛伴著紅血絲。（這裡說的敏感肌和紅血絲問題不包括先天的）

1、用不適宜的護膚品

很多女生不了解自己的膚質，當然這也不能全怪她們，因為護膚的理念和護膚品的研發也是從粗糙到精細，從懵懂到雲開霧散，即便是現在所有我們耳熟能詳的理念和說法也未必是對的，需要時間的檢驗。

對於膚質來講，最關鍵的就是水油比。如果油性皮膚的女生用了滋潤型的護膚品，很容易起閉口，如果幹性皮膚的女生用了清爽型的護膚品，很容易皮膚脫皮。這些都是大家知道的基礎性知識。所以在不了解自己膚質的情況下用了不適宜的護膚品，短期內可能還能忍受，但長期下去便會導致皮膚出現各種問題。

2、經常換護膚品

在這個日新月異的世界裡，每天都有各種層出不窮的新鮮產品，護膚行業也不例外。很多功效性的護膚品廣告讓人聽了都蠢蠢欲動。所以很多女生便會經常換自己的護膚品，什麼都想嘗試一下，很容易毀掉皮膚的免疫系統。

3、隨著年齡增長膠原蛋白和水分的缺失

女生過了25歲之後，膠原蛋白和水分都會流失。膠原蛋白就相當於一個盛水的杯子，沒有杯子水自然也很難存住。其實肌膚所有的問題主要原因便是缺水。如果皮膚缺水嚴重，也許皮膚問題會比25歲更早出現。

二、敏感肌和輕微紅血絲的恢復

1、防止水分流失

很多人每天都在洗臉，每天至少洗兩次。怎麼洗呢？工具至少有兩個，手和洗面奶。其實洗臉（不正確的洗臉方式）的過程是最讓水分流失的過程。

首先，洗臉時要用沖淋法。洗臉用手一方面會摩擦敏感的肌膚，另一方面也會帶走更多的水分。而且洗去污垢並不是靠手的揉搓，而是靠洗面奶的吸附能力。正確的洗臉方式應該是將水捧起淋到臉上數次，直到洗乾淨。確實會偶爾洗不幹凈而且浪費水，我的辦法是用臉盆盛水反覆沖淋數次，最後再用流水沖一次，這樣也可以保證乾淨還可以節約用水。如果洗澡淋浴直接用花灑沖自然更方便。

其次，洗臉水溫要適宜。一般水溫控制在10度左右，不要用冷水或熱水刺激脆弱的肌膚。

2、選擇適合自己的護膚品

（1）潔面要溫和

敏感肌和輕微紅血絲不應該經常使用深層潔面和卸妝水。因為皮膚本身就敏感脆弱變薄，再繼續使用深層潔面和卸妝水，更容易刺激皮膚，洗去更多的水分。我介紹幾款溫和的潔面，雅漾特護免洗潔面乳，理膚泉的特安潔面乳，大寶的溫和潔面乳。當然還有更多，這裡就列這幾個我用過的，洗的乾淨，不緊繃，無香或淡香，不刺激肌膚，洗的感覺很舒服。特別說一下，雅漾的特護免洗潔面乳說是免洗，但有些人不適應，如果用完起小顆粒，可以塗完後用化妝棉輕輕擦掉再用清水洗一下。理膚泉的特安潔面乳相對雅漾的來說更適合油性膚質。

先寫到這裡，明天繼續。

（2）水乳要適宜

選水乳要試，如果用起來出現長痘、脫皮、發紅等比較嚴重的癥狀，要立即停用。如果單純有發癢但可忍的情況，可以再堅持兩天，因為可能是皮膚太乾燥突然有營養會有些刺激，但兩天後癥狀變明顯也應停用。

在敏感和紅血絲期間要盡量選擇成分簡單，不含防腐劑酒精等刺激成分的產品。根據自己的膚質來選擇合適的水乳，最好先去做一個皮膚測試，看看自己皮膚的水油比。一般缺水的皮膚應該著重用含水量高的產品，怎麼看產品的含水量呢？很簡單，成分表中如果一二位分別是水和甘油的便是。反之，如果甘油在水之前，一般該產品會比前者質地更粘稠更滋潤些。我推薦芙麗芳絲的水乳和理膚泉的特安系列，都比較溫和而且有利於皮膚的恢復。

但是，皮膚在一年四季中也會有變化，所以每個人不是用一種水乳就可以高枕無憂了。要根據不同季節肌膚的不同感覺來分別使用清爽型保濕型滋潤型的水乳，而水乳也不是非得一套一套用，也可以清爽的水搭配保濕的乳，或是清爽的乳搭配滋潤的水，也就是這六種排列組合，跟著皮膚的感覺走。

還有，混合肌膚的朋友要注意，你的T區和非T區應該分開用護膚品。雖然有些產品號稱各種膚質可用或者專為混合肌膚設計，但我還是不推薦用。這個道理我舉個例子吧，雖然汽車四季墊方便，但是難免存在夏天不涼冬天不暖的問題。各種產品輕微的差別會在你敏感肌紅血絲的情況下放大。

對了，芙麗芳絲的產品在治癒敏感肌方面非常好，但是有一個缺點，就是其中所含的煙醯胺可能會刺激紅血絲，所以紅血絲朋友慎選。

（3）防晒要小心

防晒產品要謹慎用，反正我也不知道原理，但是只要一用防晒皮膚就明顯的覺得刺激。我之前一年四季用防晒，一到夏天黑的像個非洲難民，後來因為皮膚過敏不能用防晒，改用物理防晒（其實不太曬的時候也懶得打傘戴帽子）後反倒比以前白了。對了，物理防晒光打傘是不行的，因為紫外線會從地上岩石反射到傘下的你，所以如果完全想物理防晒，必須用衣物遮住所有裸露肌膚。

3、其他

面膜和一些功能性護膚品在敏感和紅血絲期間慎用，美容院最好別去，太快的東西很容易反覆，不太嚴重也別去光敏治療，很多後遺症的例子網上都有。

敏感紅血絲期間千萬少化妝！！！

有一個東西比較不錯，就是膠原蛋白，內服外用都可，有利於皮膚補水保濕和敏感肌的恢復，不過要選擇好的。

總之，希望大家都能早日康復！

話說，用手機寫怎麼把字體加粗呢？