究竟怎樣做才能挽回ta的心

【音源:貓爵士:分手挽回究竟怎樣做?】

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前陣子刷微博看到一個熱帖,主題是:「給你的前任發『我愛你』, 來看對方會有什麼樣的反應...」 然後很多人發了複合成功的截圖,紛紛感謝題主……

相信大家也被這些虐狗的截圖刷過屏,我就不多發了……

所以,明明就可以不分手,明明就還相愛,為什麼就是分開了?

還記得你們最後一次吵架是因為什麼嗎?在什麼時候?最後一句話你說了什麼?…

你有沒有經歷過這樣的分手?…

1.一段感情死得不明不白。最常見的分手就是不明不白的就分手了,不知道原因,不知道為什麼,突然就白白了,這也是最難過和痛苦的分手,莫名其妙,ta也不跟你說,更糟糕的是,對方QQ或微信留言分手,然後當你看到之後,再打電話、發簡訊,都不接也沒有回復,已經被完全拉黑了,對方拒絕溝通,就像人間蒸發了一樣。

2. 一方變心或者出軌對另外一方造成傷害,導致感情出現裂痕。在一段感情中,一方的出軌或者變心對兩個人的感情傷害最大,一旦造成傷害,就需要花很長的時間和巨大的精力來彌補,代價是很大的。就算在這個創傷之後你們依然在一起,後面的日子也會很難過好,因為另一方的疑心會很重。男女之間的關係出現猜疑,就只會迅速分崩離析,因為存在信任問題,每一次的背叛都會影響兩人之間的信任,對方對你不放心,你就需要花巨大的時間精力去彌補感情創傷。

3.好感度下降,甚至完全失去感覺。對方對你扣分,覺得你配不上她。其實這樣被甩的方式是最痛苦的,因為對你完全沒有好感,也就是沒興趣了,覺得無聊,不想談了,沒感情了。這就很難解了,因為好感下降和沒有感覺被甩是很難受的。

4. 根本無法調和的矛盾。比如說ta家裡人不喜歡你,怎麼做都沒有用……這種矛盾看起來無法調和,去問別人是沒有用的,只能自己想辦法通過自己的行動來解決。(原錄音有問答環節有個妹子問了這樣的問題,因為篇幅關係就沒有寫,強烈建議有同樣困惑的朋友聽一聽)

5. 自己犯錯,不知道用什麼方式處理改進,求得對方的包容諒解。這種錯誤就很難講清楚了。比如夫妻之間會因為擠牙膏和擺杯子的問題每天吵架,一般女生會這樣說:「你就不能從下面擠上來嗎?乾乾淨淨的多好!」男生:「就這樣擠又不會死,多麻煩啊!」然後女生就開始了經典對話:「你是不是不愛我!連這點事都不顧著我!」男生這時候肯定一臉懵逼,黑人問號:「啊?????」這個橋段是不是十分的熟悉?這個人覺得那個人不講究,另一個人就覺得這有必要嗎?這是有病吧?……我們來探究一下這個問題↓↓↓

這其中的問題出在哪裡?到底是誰有問題?

問題出在不講究的那個身上為什麼?因為愛講究的那個人她已經是那樣的人了,這個人是不可改變的,很多事情不按照她的想法來做她就會煩躁,情緒就馬上會上來了,攔都攔不住。但是另一個人不是不可調適的,比如擠牙膏,不是擠好了會難受的,只是需要多花一點精力在上面。其實能主動去妥協、付出、遷就的人,是會被另一個人感激的,哪怕是做的不好,但是她發現你在遷就她、照顧她,她也會願意為你降低標準。這樣才能解決問題。

最遺憾的是,很多情侶因為這種雞毛蒜皮的小事不停地吵,然後矛盾升級最後爆發,導致分手其實,那個有強迫症的人不知道自己有問題嗎?她不覺得自己這樣過於苛刻嗎?當她發現別人在遷就自己的時候她不會感動嗎?在生活中,很多人會在小矛盾上互相不理解,凡事要求高的人一定不理解另一個人為什麼要這麼懶散的生活,另一個喜歡隨意懶散的一定覺得那個要求高的人有病,要求那麼多,那麼變態。

很多情侶最後一次吵架場景:

A:你怎麼那麼變態?要求怎麼那麼多啊?!

B:你自己不知道做事做好一點嗎?你為什麼每次都要我說?我都已經不想說了!我跟你在一起很累誒!

A:我才累誒!你要求那麼高!那麼多事!我才累誒!

……

既然兩個人都說累了,好,都累了,那就分手吧……(是不是十分的熟悉…)

6. 一方對另一方徹底失望,分手分得異常平靜。這就不屬於吵架式分手了,是失望式的分手,比如兩個人在一起,男生沒有承諾,就算有承諾,卻一而再再而三的做不到,最後女生一定是失望,失去信心,覺得在一起沒有未來。很多時候女生對男生失望,就是因為你連為她考慮的心都沒有,你只為自己考慮,人家能不對你失望嗎?別怕你承諾了之後做不到,其實只要你有那個心,就算最後做不到,女生也會對你無怨無悔。

7. 其實你根本就是個備胎,是眾多男/女朋友中的一個,或者那個隱形的「男/女朋友」其實備胎就沒有甩不甩的問題了,不是么?

一般情況下,要在分手後做挽回的一方,都是被甩的一方,而被甩的,往往也是在這段關係中,讓對方或者對方家庭不滿的那個,換句話說,被甩的是在這段關係中的弱勢方。而被甩、要挽回的原因,就是你做得不夠好!需要挽回的一方,一定是在某些方面做的不好,使得對方不滿意,然後就分手了。

分手的矛盾就是因為其中一方不夠好。「分手」之所以讓人傷感,除了失去一個人在情感上的聯繫以外,更使人難過的是,『被人甩』是一件令人自信心受打擊的事,打擊也會讓人陷入極度情緒化。所以平時看到分手挽回的人,其實都是特別痛苦的人,因為他陷入了情緒化之中,難受,痛苦,覺得自己沒用,窩囊廢,辣雞,一無是處……自信心受打擊就是這樣痛苦。

使人痛苦的可能還真不是因為你們結束了一段關係,而是因為自信心受挫。在情緒化的時候,很容易對事判斷失准,做出錯誤的判斷,然後越做越錯,越錯越做,其實分手挽回時候,很多人都這樣的情況,本身你們是不會分手的,但是就因為情緒化,分手了。

幾乎所有的情侶分手都是兩個人矛盾積累的大爆發,並不是簡單用一個方法套路可以修復的,可以說是情感問題中難度最大的一類問題,也就是難度係數五顆星。

分手要如何挽回?

分手挽回的第一件事,就是要弄清楚分手的真正原因,而這其中最難的地方就在,你如何跳出自己的情緒來看待問題人一旦陷入情緒之後就容易看不到其他任何是,容易只看到主觀想看到的東西,然後就不能客觀分析問題。

如果等到情緒完全平復再去挽回,恐怕黃瓜菜都涼了。但是如果帶著情緒去挽回,自己又會陷入主觀,做錯事情。應該怎麼做才好呢?

這就需要用一個方法:替代法

替代法是要用最客觀的語言來描述事實,交代兩人背景、經歷、相處時間、性格特徵、情感持續時間、分手細節、第三方描述。就像是一人交一份簡歷,只不過這是一份情感簡歷。如下:

A、男、24歲、本科學歷、中等家庭性格大大咧咧

B、女、24歲、大專學歷、父母當官性格文靜

兩人相處3年,女方已經開始工作,男方還在念書,最後兩人因為男方夜不歸宿大吵一架,女方第二天平靜提出分手。

就像是投簡歷一樣,一般投簡歷是找到工作最靠譜的辦法。情感也是一樣,只有這麼做,你們才能看清你們之間的這段感情,看清對方,了解這段感情處於什麼階段,然後爆發了什麼矛盾……把基本信息都寫好,把雙方朋友的描述也收集好,然後客觀分析,而且第三方的描述往往是最重要的,因為你們處在情緒中,沒有人能看清楚事實。

採用事實描述的時候,最好朋友分析,當局者迷旁觀者清,當你在迷局之中時,你是很難看得清這件事的,你一定會帶著主觀偏見,但是旁觀者就不一樣了,可能朋友有些話說的你不愛聽,你會不認同,但那也只是你不愛聽而已,事實就是事實,往往被甩的是最看不清事實的,他本身是很稀里糊塗的人,再加上情緒化著急上火就更加稀里糊塗,一個人進入極度情緒化狀態的時候是最容易出昏招的,所以才會有禍不單行這個成語。

所以當你沒有冷靜下來去分析客觀事實並找到解決方案的時候,切忌出手,因為這時候越出手越是給自己挖坑,心態崩潰就越做越錯,一步錯步步錯。

其實分手挽回是很困難的,因為在做挽回的這個人,在遇事的時候很難心態沉穩。越是要挽回的感情,往往最終都是要分開的,不夠沉穩的人,遇事的時候心裡脆弱,智商掉線,六神無主,還能做成什麼事呢?而要做挽回的人往往也是那種平時就不關注兩人關係中的小問題、也不解決問題的人,還能指望他挽回什麼呢?

記得以前聽過一個小故事,說的是一個人被石頭打中了,問上帝,為什麼石頭會打中我,你為什麼不幫幫我呢?結果抬頭一看上帝已經為他擋掉了很多石頭,只是一個漏網之石砸中了他。也就是說分手這件事,往往是兩個人關係中所有隱患的大爆發,而每一次的隱患或者問題,都沒有引起人足夠的重視,結果釀成大禍。

分手挽回這件事,就像是一個人得了病已經到了病入膏肓的階段,已經沒救了,要救就要花費大量的時間精力。所以要延長愛情的保質期,各位情侶們就要學會從根本上杜絕這件事的發生。也就是從一開始就不讓「分手」這件事發生。

1.被甩的根本原因是因為「低自尊人格」是因為你不解決你們情感上的問題

低自尊也是自卑惹的禍,如果你處於關係中的弱勢方,不解決你們之間的矛盾,讓對方不滿意,招致ta的嫌棄,然後反感,厭惡,抗拒,噁心,在這過程中,你不解決對方對你不滿的問題,或者你不覺得這是問題,就對自己沒有要求,或者要求不高,自尊心低,然後你就不會學著把事情做得更好,讓自己和對方都舒服,你只顧自己開心,最後肯定會導致分手。

2.培養換位思考的能力

你可能覺得自己沒有問題,但是你做的事,別人看在眼裡,可能會心裡煩躁,但是又不好意思說出來,「難道要因為這件事發火嗎?但就是不高興啊!」 然後就給對方甩臉色,讓ta不高興。這其中,雙方都要學會換位思考,不要一昧的情緒化,要學會冷靜思考。

3.了解自身定位和角色

只有了解清楚你自身的角色和定位,才能真正地快速進行換位思考,了解清楚自己在每一階段需要解決的問題,以及需要承擔的責任。

不要等到感情破裂、婚姻失敗、離婚、被人坑騙了才幡然醒悟,到時候一切都來不及了,再怎麼挽回都沒有用,努力做好自己吧。

本文整理自

-貓爵士戀愛心態公開課-

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