暖胃瘦身那就喝生薑紅茶吧

紅茶味甘性溫，能利尿、除水腫，生薑能驅寒，二者製成生薑紅茶對身體十分有益，尤其適合體虛的女人。小編之前的文章中也有提到過這樣一款暖胃養生茶那它具體有哪些功效，又有哪些人群不適合這款茶呢，一起來看看吧！

喝生薑紅茶有6大功效

活血

生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

驅寒

薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

抑癌

科學證實，生薑還有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。

降血脂

生薑含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

祛斑

人到老年，面部常布滿「老年斑」，現代醫學研究表明，這種「體銹」是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生薑內含澱粉、揮髮油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。

通便

如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自製的薑茶可以通便，而且精力充沛。

生薑紅茶適宜人群

薑茶只適用於體質虛寒的女生飲用。紅糖薑茶的成分主要是姜和紅糖，生薑有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。

體質虛寒的特徵較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。

體質較熱的女生不宜在月經期間喝薑茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經色鮮紅，量多，經期總提早，或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等。

如果你是屬於後者，在月經期間不用喝薑茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內熱，上火。

生薑紅茶的做法

方法一

事先準備生薑10克、紅茶包1個，紅糖適量。把生薑洗凈去皮，切成薄片，與紅茶包一同加入350毫升清水沸煮5分鐘。濾渣取汁後，加入紅糖調勻即可飲用。

方法二

泡好紅茶後，將把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可直接放入薑片。

製作生薑紅茶的步驟是不是很簡單，完全不會耗時呢？那麼，生薑紅茶什麼時候喝比較好呢？生薑紅茶可在三餐後飲用。

因為餐後飲生薑紅茶，在感冒時喝熱薑湯，都能促進血液循環，而紅茶能夠加快新陳代謝的同時不致發胖。

另外，早上剛起床時也可以喝上一杯生薑紅茶，不要等到早餐前才喝。早上喝完後要馬上喝熱開水，以便刺激腦部神經，來提高體內的新陳代謝率。

當然對於女性朋友來說，每天喝上1~2杯生薑紅茶真的是不錯的選擇，一杯甜香可口的生薑紅茶會讓你溫暖一整天，暖胃又瘦身。

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