兒童口腔清潔要注意幾點

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　　　1.六個月左右時，小寶寶開始長乳牙，這時可以用乾淨紗布清潔牙齒，在進食之後，用濕紗布將牙齒周圍及口腔內的食物殘渣清理乾淨;一方面減少細菌侵襲牙齒的機會，另一方面可以養成小孩願意讓大人幫他們清潔口腔的衛生習慣。此時期應避免含著奶瓶睡覺。

　　2.一歲半到二歲半之間，後面的乳磨牙陸續長出，家長可嘗試用兒童牙刷幫他刷牙。在光線充足的地方，先讓小朋友躺平，不用牙膏，只用牙刷將牙齒外面，裡面及咬合面刷乾淨即可。牙縫較緊時，除了刷牙，還應該用牙線清除夾在牙縫裡的髒東西。這個年紀的小朋友可以開始試著去兒童牙科檢查，一開始跟小朋友說去檢查一下牙齒，雖然不見得能做什麼治療，但至少讓小朋友熟悉且不懼怕看牙。此時期應避免糖份高黏性強的食物。1歲以上的孩子，應減少夜間餵奶的次數，逐步過度到夜間不餵奶。 2-2.5歲孩子乳牙基本上完全萌出之後，應適時停用奶瓶，改用杯子喝水和飲奶，過度使用奶瓶對口腔健康不利。

　　3.三歲以前，可將孩子的頭枕在家長的腿上，家長坐著持牙刷幫他刷牙，三歲以後，家長站在小孩的後面，以左手撐住小孩頭部，並順便拉開他的臉頰，這時小孩頭部也稍向上仰，家長此時即可右手持牙刷伸入小孩口內幫他刷牙。

　　4.三歲至六歲的小朋友，可開始教他用轉圈式前後刷牙的方式，強調不可只刷牙齒外側面，內側和咬合面更要刷，刷牙要按照順序刷，以免有一些牙齒沒有被刷到。由於學齡前的兒童很難自己刷得很好，父母一定要再監督檢查，幫孩子再刷一次才行。當小孩已會將含在口中的水吐出來時，就可以用含氟牙膏來刷牙了，因為牙膏中的氟有預防蛀牙的效果。

　　5.上小學之後，可視兒童的領悟能力和手的靈巧程度，適時改用成年人一般刷牙的方式——水平顫動結合豎刷法。這時家長仍應經常幫他檢查是否刷得乾淨到位。

　　6.牙刷的選擇

　　應選用刷頭小的軟毛牙刷。軟毛一般不會對牙齒及牙齦造成傷害。刷頭小的牙刷操作上比較靈活，在後牙及舌側的清潔效果比較好。牙刷如果出現倒毛分岔應該及時更換，即使沒出現，也應該2~3個月定期更換。

　　7.牙線的使用

　　牙線的使用與刷牙一樣重要，不可互相替代。因為乳牙間的間隙一般比恆牙略大，所以大部份通過刷牙的方式就可以將牙齒清潔乾淨，但是有一些小朋友牙齒之間接觸比較緊密，在這情況下醫師會建議家長使用牙線幫小朋友清潔牙縫。正確的使用牙線是用雙手操作，使牙線在牙縫中上下移動，將鄰接面的牙菌斑刮除，如果覺得使用不方便，可以使用牙線簽。

　　8.刷牙的時機

　　餐後及睡前為清潔牙齒的好時機。牙菌斑主要的成份是細菌，它會不斷的滋長。只要我們一吃東西，很多食物殘渣就會殘留在牙齒表面，給細菌提供了很好的養份，所以餐後是刷牙的好時機。最重要的就是睡前刷牙，因為睡覺的時候唾液分泌減少，口腔的自我清潔作用降到最低，容易發生齲齒，所以睡前把牙齒清潔乾淨對預防齲齒很重要。