你的骨頭給你惹禍了，你知道嗎？

經常頭痛、偏頭痛？經常失眠、多夢？經常咽喉不適？牙痛？記憶力下降？眼睛不適？頭暈？上肢麻木？甚至噁心、作嘔？更甚至暈倒等等，出現這些問題，小心了哦！極有可能是你的骨頭惹禍了，確切地說極有可能是你的頸椎給你惹禍啦。

現代人由於生活方式的改變，比如電腦使用，汽車代步；以及不良的睡姿、坐姿、站姿；以及不良的生活習慣等因素導致了我們的骨頭出問題了。以往頸椎疾病都是出現在中年人或老年人，現在頸椎發病都越來越往低齡化發展了，在青年及少年上也常見了；

頸椎是連接我們頭部大腦和身體軀幹的唯一通道，它對人體健康的重要性，不言而喻！

我們先來了解一下頸椎的生理結構吧，就更清楚它對人體健康的重要了，解剖學上，人體的頸椎位於頭以下、胸椎以上的部位。頸椎共有七個組成，除第一頸椎和第二頸椎外，其他頸椎之間都夾有一個椎間盤，加上第七頸椎和第一胸椎之間的椎間盤，頸椎共有6個椎間盤。每個頸椎都由椎體和椎弓兩部分組成。椎體呈橢圓形的柱狀體，與椎體相連的是椎弓，二者共同形成椎孔。所有的椎孔相連就構成了椎管，脊髓就容納其中。椎管兩邊各有一個小孔，小孔內神經及血管穿過；椎管左、右、後三個方向各有一個突起，術語叫棘突，頸椎又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段。

從頸椎結構上可以看出，當頸椎骨骼關節出現問題時，就極易影響到頸部的神經及血管，甚至脊髓神經，從而出現眾多的頸部癥狀，甚至全身癥狀，危及生命。

頸椎病的定義：又稱頸椎綜合征，是頸椎關節出現退行性病變，並引起各種癥狀和體征的綜合征。

頸椎病的分類分型：

根據病情的發展輕重，頸椎病可分類為頸型、神經根型、椎動脈型和脊髓型頸椎病、混合型五種。

頸型，肩頸主要出現了肩頸肌肉疲勞、酸脹，繮硬，部分出現活動受限的癥狀；

神經根型，是最常見的頸椎病類型。鉤椎關節和關節突關節增生都可造成椎間孔狹窄，神經根受壓而產生神經根刺激癥狀。表現為頸肩部疼痛，上臂、前臂及手指酸痛；重者刀割樣疼痛、麻木，感覺障礙，肌力降低，肌肉萎縮等癥狀，甚至引起到頭部器官組織的癥狀，如聽力下降，咽喉不適、眼睛不適、鼻子不適等等；

椎動脈型，除了出現疲勞、酸脹、韁硬等癥狀外，還表現為頭暈頭痛、偏頭痛、失眠、多夢，甚至噁心、作嘔，更甚至昏倒等癥狀；

脊髓型頸，主要表現為雙手活動笨拙，使筷子、端碗、解扣等精細動作困難；走路不穩，容易摔倒，醉酒步態；手足感覺障礙，雙手麻脹，雙足有踩棉花感，胸腹部有束帶感；大小便費力，常尿濕衣褲等。嚴重者四肢癱瘓，二便失禁，卧床不起。

混合型，混合了上面兩種或兩種類型以上的頸椎病；

根據頸椎病的病因，可歸類分為椎體錯位性頸椎病，椎體增生性頸椎病，椎體疏鬆性頸椎病、頸椎間盤突出症等類型；要找出病因，只要作個頸椎X光，或頸椎CT，或頸椎MR檢查就可以確診了。

頸椎疾病，不單單影響健康生命，也影響人體體形的美觀，比如出現歪脖子，高低肩、肩頸紋等等難看的體形；

頸椎病的高危人群：

1、長期低頭伏案工作者，如教師、會計等，由於他們都是長期低頭伏案工作，所以相當容易導致頸椎的生理弧度變直了，從而出現頸椎後突的錯位問題，並常出現後頭部癥狀。

2、睡姿不良者，如總愛側著一邊睡的人，容易導致椎體往一邊側彎錯位，從而出現偏頭痛等偏一側的頭部癥狀；

3、枕頭過高者，平時總聽說「高枕無憂」這一個詞，但從頸椎健康角度，過高的枕頭會導致我們頸椎的變形；因此反而「高枕有憂」了。

4、長時間對電腦者

5、長時間開車者；

6、長時間打麻將者；

頸椎病的自我檢測：

1、自我感覺，看有沒有肩、頸、頭部不適的癥狀；有的話，要小心了，要找專家給你作個詳細的檢查啦；

2、對鏡子看，頭部有否居於正中位置，有沒頭偏歪或脖子偏歪，有偏歪則證明有錯位了；

3、轉動頭部時活動自如，有否不適，有否有咔嗒聲；有聲音不是好事哦，它是椎體邊上的肌肉韌帶組織鈣化老化而摩擦產生的聲音；

4、稍低頭，雙手放於頸椎兩側從髮際向胸椎方向滑動檢查，查看單個椎體有否往兩側錯位；

5、稍低頭，單手（左右手均可）放在頸椎正後方，從髮際處向胸椎方向滑動檢查，以查看單個椎體有否向後突錯位。

頸椎病如何預防：

1、控制低頭伏案、對著電腦、打麻將的時間，避免躺在床上看電視等不良生活習慣；

2、枕頭的選擇，可選擇一些養生保健枕，或喬麥殼枕頭，或決明子枕頭；而過硬、過高過軟的枕頭都不太建議使用；更不建議不枕枕頭。

3、枕頭應墊枕的頭部位置，枕頭正確健康的墊枕部位應該是枕在頸椎弧度處，這樣可以確保頸椎的生理弧度存在。

4、睡姿的選擇，對頸椎健康最好的睡姿是平躺仰卧；

5、頸椎養生保健操：

（1）、做頭部「米」字操 即前、後、左、右的頭部擺動操；每次做5-10分鐘；

（2）、雙手抱頭操 雙手十指交叉放於後腦頸椎處，雙手用力向前拉，頭向後仰，即頭與雙手作相反作用力的伸展運動；每次做5-10分鐘；

（3）、雙作類快跑擺動運動，每次做5-10分鐘。

頸椎病的治療：

目前，頸椎疾病的治療，最安全、有效、標本兼治的療法首選中醫療法，而西醫手術療法由於風險過大，只有在萬不得已的情況下才選用；中醫療法有以下幾種；

1、中醫整骨療法，就是通過對骨骼關節施以外力，以矯正錯位的骨骼關節，即骨骼關節的複位，特別針對錯位性頸椎疾病，對增生性、椎間盤突性頸椎疾病的癥狀也起到很好的緩解作用，由於要對椎體關節施加外力，故而整骨療法對疏鬆性頸椎疾病就要慎用，甚至禁用了。

2、 針灸療法，通過對肩頸部位施針施灸療法，可以幫助通經活絡、活血化瘀，緩解壓迫神經、血管的癥狀。

此外還有小針刀、火針、拔火罐、刮痧，自體放血療法以及外敷中藥療法，內服中藥療法等等；而上述這些中醫療法都可以酌情綜合選用，但一般是以中醫整骨、針灸療法為主，輔以其它療法為佳。