口服就能防晒？別逗我了！

今天看到朋友圈這條消息被刷屏了一下，號稱是防晒界的黑科技，通過口服一顆QQ糖一樣的東西就能不用塗防晒霜，讓我倍感震驚，感嘆現在營銷號做得真是越來越誇張了。

仔細看過這篇推銷文之後，發現真是沒什麼新意。什麼號稱屌炸天和牛逼的技術，居然還在眾籌階段 ？

你真的在逗我嗎，一模一樣的技術和產品早就在五六年前已經上市了，而這個植物提取物（白絨水龍骨 Polypodium Leucotomos，商品名Fernblock）也是一種已經被研究了好幾十年的東西，在抗氧化和DNA修復方面確實有些作用。

最早使用這個提取物的公司是西班牙的Heliocare，早在好幾年前就推出了幾款防晒小藥丸，號稱口服就可以抵禦紫外線的傷害，每天只要吃一粒就可以。後來類似的產品也有很多，都是用了一樣的提取物，所以在市面上各種XXXcare的產品還是很多的，連每顆小藥丸裡面活性物的含量都是一樣的，大概都是參考了某篇論文吧，我今天搜了一圈，然後已經搞不清哪個是正牌產品了。

那麼拋開這個營銷號的胡扯不說，這個成分到底有什麼效果，是否真的有那麼神，吃了以後就可以完全不用防晒呢？

我還是著手做了一些研究的。

由於這個植物提取物還是有些名堂的，所以可以下載到的論文有一大堆，引用次數也不少，不像那種吹吹牛就可以糊弄過去的成分，看起來十分唬人。

白絨水龍骨提取物到底是何方神聖，有些什麼作用？

白絨水龍骨其實是一種生長於中美洲和南美洲的蕨類植物，一些土著民族經常把它當作茶來喝，而作為藥用植物，它的歷史也非常悠久。

它的主要起效成分是一些多酚類的物質，這些物質通常都有抗氧化的作用，包括咖啡酸、綠原酸、阿魏酸、肉桂酸、香豆酸和香草酸等。這些物質的作用能夠加強機體的抗氧化能力，用以中和體內的自由基、脂質氧化過程或者由於紫外線帶來的損傷。

許多研究表面白絨水龍骨能夠從以下幾個方面在人體內起作用：

• DNA 修復：修復DNA的各類突變
• 抗炎：能夠抑制各類炎症因子如TNF-α、NF-κB、COX-2等
• 增強免疫：阻止UV導致的朗格罕氏細胞損傷，促進樹突狀細胞分泌各種細胞因子
• 防止UV損傷：阻止MMP-1的產生以及促進各類膠原蛋白產生

反正論文是一大堆了，短時間內也看不完，估計如果不是專業從事這行的，也根本看不懂，總之從各類數據看，這個植物提取物算是研究得很透徹的一種物質了，不管是體外還是體內的實驗做得很多，不是那種沒有理論依據的物質。

比如，光是人體實驗都做了好幾十次，前後長達四十多年，看來是比較有前途的物質，否則不會繼續砸錢進去。

那麼這種物質能不能通過口服來防晒？

結論先扔在這：能！但是很弱……（等於什麼也沒說）

要知道，通過口服來防晒本來就是一個很困難的事情，想想一粒小藥丸吞到肚子里，經過胃酸分解和小腸吸收，再進入血液循環，最後達到皮膚表面，通過激活皮膚自身的防禦來起到抗氧化的作用，想想就特別困難，最後達到血液裡面的濃度也是極少的，能有一點效果已經是驚為天人了。

而對於普通的防晒霜來說，是直接在皮膚表面蓋上一層能夠專門吸收紫外線的化學物質，你說哪個比較厲害？

但是這個成分還是做到一定程度的防晒，讓我們來看看人體實驗。

實驗過程簡單來說，就是口服和不口服小藥丸，然後再去照紫外燈，看一下皮膚紅斑和細胞層面的表現。

細胞層面表現還可以，晒傷的細胞減少了76%，伴隨著一些其他的細胞因子的抑制，說明了這種成分確實能夠降低細胞的損傷，很難得。

但是如果從SPF的表現來看，就比較一般了。

我們知道一般防晒霜是看產生紅斑的時間或者強度比值來判斷的。從實驗結果來看，如果不吃這個小藥丸，那麼皮膚能夠承受100mJ/cm2的能量，吃了以後能夠承受150mJ/cm2，所以SPF是多少？

1.5！！！

對，就這這麼少，皮膚能夠承受的紫外線強度增強了50%，達到了原來的1.5倍，所以SPF就是1.5。

想想再便宜的防晒霜都能達到SPF15左右的防晒能力，這個小藥丸是不是弱爆了，估計還不如你的一件長袖T恤來得強悍（大概5-10左右），是不是一下子對這個小藥丸失去了興趣？

但人家畢竟是口服的，能夠從身體的基礎水平提高對紫外線的防禦，其實已經很難得了，如果你每天吃，天天吃，連吃幾年，估計身體的抗氧化能力會更高，對於皮膚的抗衰老、美白等還是有一定輔助作用的（注意是輔助），但是用來代替防晒霜，還差得很遠。

結論

看了那麼多篇論文，想用一篇論文的結論作為收尾，它還是講得很客觀的：

這個提取物作為一種有前景的口服藥物，能夠輔助性地幫助日常的防晒（包括防晒霜、防晒衣帽等）。日常的防晒是通過阻擋外界的紫外線，而這個物質是可以從內部降低細胞內自由基的數量，使皮膚的抗氧化能力增強。

回過頭來看看那個營銷軟文，什麼再也不用防晒霜了，什麼日常的防晒霜都不靠譜之類的話，除了可笑二字，我也不知道該說什麼了。我們絕對不能為了捧一個事物而去故意貶低另一種事物，這樣是對所有的讀者不負責任，絕對地不負責任。

夏天快到了，大家防晒產品還是要用起來啊。

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