踏青必備：么么俠百果汁，甜甜卻無糖好喝更健康！

雖然與清明節比鄰而居，但是相比於清明節，寒食節可算是鮮為人知了。

寒食節是冬至日後105日，通常就在清明節前一兩天。

傳說是因為晉文公為紀念介之推，禁煙火，吃寒食，而來的。

那你知道，在寒食節有哪些習俗嗎？

在寒食節，有這些傳統習俗：

1.禁煙火：寒食節古代也叫「禁煙節」，家家禁止生火，都吃冷食。

2.拜掃祭祖：寒食節掃墓祭祖，百姓上墳時一家或一族人同到先祖墳地，致祭、添土、掛紙錢等。

3.插柳：柳為寒食節象徵之物，原為懷念介之推追求政治清明之意。

4.踏青：也叫踏春，盛興於唐宋。

5.鞦韆：鞦韆原為古代寒食節宮廷女子遊樂項目。

6.蹴球：盛行於唐。

7.詠詩：寒食節時，文人們思鄉念親，借景生情，詩興大發，詠者甚多。

8.飲食：

食品包括寒食粥、寒食麵、寒食漿、青精飯及餳等;

供品有面燕、棗餅、細稞等;

飲料有春酒、新茶、清泉甘水等。

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不論是寒食節祭祖，還是準備郊外踏青，

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