美麗派皮膚學院第五講：護膚升級

我們總說，美麗是女人一生一世的工程，但如果你的護膚手法，不隨著年齡的增長而不斷變化，不隨著科技的發展而不斷吸納。40 歲還用著 20 歲的護膚方法，那麼皮膚可不會永遠是漂亮的 20 歲，今天給大家分享的是：美麗派皮膚學院第五講：護膚升級。

護膚秘籍 一、15～20 歲

這一年齡段是人體內分泌系統重新調整時期，皮脂腺分泌加強，皮膚油脂增多，毛孔變得粗大，有時還會出現惱人的痘痘。一旦長了粉刺，不要想著如何去消除或遮蓋，這隻會適得其反。

防晒是 15 歲以後任何年齡段的必修課，紫外線、灰塵、污染的空氣、電腦輻射等因素對皮膚的傷害是不分年齡的，所以防晒霜、隔離霜在每個年齡段都必不可少。

護膚武器：清潔+防晒

每天早晨用香皂洗臉，最好是有抗菌作用的香皂;白天用洗面奶洗臉 2～3 次。每次洗完臉後，要抹一些有滋潤作用的護膚品。

每周做一次清潔面膜或有治療效果的面膜。

護膚秘籍 二、20～30 歲

這時皮膚的狀態已趨於穩定，細膩光潔，富有彈性，既不需要去死皮，也無需添加營養。 最要注意的是保護這層「外膜」。陽光、污染的環境、精神負擔過重以及不健康的生活方式都是它的敵人。香煙的煙霧對皮膚有害，包括被動吸煙。喝酒會使皮膚變得乾燥。

在這個年齡段里，還有一個關鍵的年齡，即 25 歲。「25 歲後，開始出現第一條細紋，出現粉刺後難以癒合，還留下了痕迹」，「25 歲後，一次熬夜就會留下黑眼圈，即時補覺也無濟於事」，「肌膚突然從油性變成了乾性膚質」。專家提醒我們，這就是 25 歲以後的肌膚，女人的肌膚正在或即將面臨的一個重大轉折。

護膚武器：清潔+保濕+防晒

早、晚各洗一次臉，最好用洗面奶，不要用香皂。

所用乳液或保濕霜不應含有生物活性成分。每天早晚使用具有保濕補水功能的潔面乳進行清潔，同時定期使用可以溫和祛除老化角質的磨砂煥膚產品，配合適當的按摩，清除面部 死皮，一周最多做一次。

選用含有維生素、尤其是維生素 E 和 C 及防晒因子的日霜，使皮膚免受紫外線、煙霧、粉塵、嚴寒及其他會使皮膚過早衰老的因素的侵擾。

25 歲之後應開始考慮眼部皮膚的護理。卸妝要用專門的清潔乳液，然後搽上眼霜，以防過早出現魚尾紋。最好是選用無任何副作用的面霜。為防止皮膚早熟，精華液只能根據情 況點到為止。

護膚秘籍三、30～45 歲

在這個年齡段，皮膚正處於一個轉折時期。如果說 15 歲時表層的皮膚是兩周更新一次，

那麼 30 歲後這一過程將需要兩倍多的時間。皮膚的表面會積存大量壞死的細胞，使皮膚變得粗糙。正是在這一年齡段，表層皮膚每年增厚 1%。膚色開始發暗，開始出現皺紋，有時還有色素沉澱。

這一時期女性內分泌和卵巢功能較以前漸趨減退，皮脂腺分泌減少，皮膚易乾燥。一般女性在眼尾開始出現魚尾紋，下巴肌肉開始鬆弛，笑紋更明顯，情緒容易緊張的女性，眉頭 還會出現較深的豎皺紋。

護膚武器：抗皺+睡眠+保濕+營養+防晒

30 歲以後的女人睡眠很重要，好的睡眠和足夠的水分是美麗之根本，30 歲的女人應著重預防皺紋的產生。無論是哪種類型的皮膚，都應每天使用保濕類護膚品，這樣才能保持皮 膚的柔潤和彈性。

35 歲以後，皮膚每天分泌的油脂僅是 20～30 歲時的三分之一，因此使用營養霜是必不可少的。

除非萬不得已，不可用香皂洗臉，最好選用較為溫和的如卸妝水之類的潔膚用品。每周 做一次面膜。若是油性皮膚，則使用泥面膜。乾性皮膚則應選用保濕面膜。

所用的護膚品除了含有維生素 A、C、E 及防晒因子外，還應含有果酸成分。果酸既能保濕，又有去死皮功能。如果 1 個月後沒有發現顯著功效，則可以考慮換一種護膚霜。

護膚秘籍 四、45 歲以後

女人過了 45 歲，時間變得更加的難以挽留。女人的美更重要的是一種心態，而不是年紀。20 歲的美勝在青春，30 歲的女人成熟，45 歲的女人則是一種韻味。珍惜眼前的快樂，你會變得更加美麗。

有了好的心態，再有一副保養有方的皮膚，你的美麗就由內而外地自然散發出來了。這 一時期，女性開始進入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時性亢進，致使植物神經功能紊亂，易於激動或憂鬱。眼瞼易於出現黑暈，面部陣發性潮紅，皮膚乾燥而少光澤。

皮膚的變化愈發明顯。皮膚明顯乾澀，開始部分失去彈性和色澤。嘴邊和眼角形成較深 的皺紋，皮膚愈發敏感。皮膚保濕更困難，皮膚表面愈發凹凸不平，皮膚的自愈功能越來越差。

護膚武器：清潔+抗皺+激活細胞+營養+防晒

應預防皮膚光澤消褪。45 歲以後，如果皮膚保養不當，首先表現出來的是光澤消褪。應使用水果汁類物質或果酸類化妝品，以消除皮膚表面死細胞，促進新生細胞的生長。

由於激素平衡失調，皮膚脫水，面部開始鬆弛，所以要及時補充水分和養料。早晚都應使用防皺、補水和再生類面霜，為了防止眼角和嘴角魚尾紋的產生，宜選用維生素 E 面膜和膠質蛋白類面膜，並定期做按摩。

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