暴食患者的家庭成員和朋友必讀

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以下是針對暴食症患者的家庭成員以及朋友所提出的一些建議。對你們而言,有些方面至關重要:

對於暴食症請盡量多加了解。暴食症的發生和發展是由一系列因素造成的。一旦暴食症周期被激活,那麼就很難擺脫其控制。你所愛的人,並不能夠僅僅靠「振作起來」或是使用意志力便可以戰勝暴食症。

讚美以及加強對其他品質的強調,而不是過分關注體重以及外貌。你所愛的人如果想要完全從暴食症的陰影之中走出來的話,他或她需要改變自己將自尊同外貌等同起來的做法。你可以更多地強調他或她的優點、能力,以及興趣愛好,而不要對其外貌、體重或身材多加評論。

進行一些不會引發對體重以及身材擔憂的活動。這可以幫助你所愛的人從與體重和外貌無關的領域獲得自我價值感,同時還能夠幫助他們轉移對於暴食症衝動的注意力。

表達你的關心,直接坦誠地與其交流。你無須繞彎子。如果你有所擔憂的話,那麼最好直言不諱地將你的顧慮表達出來。這也為你所愛的人做了一個好的榜樣,可以鼓勵他或她以同樣坦誠的方式來對待你;這種方式還可以幫助你避免模糊以及讓人困惑的信息。

請保持足夠的耐心,並用心傾聽。請單純耐心地傾聽並允許患暴食症的家人暢所欲言。盡量不要提供建議或是試圖馬上解決事情。

請對患暴食症家人的感想保持開放的心態。你所愛的人如果想要徹底,治癒暴食症的話,辨識並表達自己的情感是必不可少的一步。

給患暴食症的家人一定的獨立空間,使他或她能夠主宰自己的治療過程。讓你所愛的人建立自己的自信,以便徹底擺脫暴食症。為了實現這一目標,你需要找到一個平衡點,以便自己既能夠提供支持,又能夠讓所愛的人自己完成任務和作出各種決定。

有關飲食和治療相關的問題,最好是讓患暴食症的家人按照自己的意願來作出各種決定。如果你所愛的人感覺自己被強迫、失去自由的話,那麼你提供幫助的意圖可能就會產生事與願違的結果。

審視你自己對於食物、體重和身材的看法。你對於飲食、自身體重,或者其他人體重的看法可能不僅不會給所愛的人提供幫助,反而會加劇其病情。因此,有必要審視自己的相關觀點,並確保自己給其帶來正面積極的影響。

正常對待患有暴食症的家人,不要刻意搞特殊化。如果因為某位家人患有暴食症而對她進行特殊對待的話,有可能會使其病情更加嚴重。

要有耐心。徹底康復需要時間。患暴食症的家人在一個時期的康復後又有癥狀反覆的情況出現是正常的,這並不意味著其放棄了治療成果又退回到了起點處。

以下是一些你們需要避免的情形:

不要對體重、身材,或是外貌進行評論。你對體重、身材或外貌所進行的任何評論可能會引起患有暴食症家人的誤解。這類評論可能會導致他們覺得你很在意外貌或是體重。即使你所愛的人詢問你對這類問題的看法,也盡量不要作出評論。在這種情況下,你可以說自己不想談論這個問題,因為這不是他或她的長處。

不要忽視存在的問題。暴食症是一個複雜的問題,通常不會自行痊癒。患有暴食症的家人需要得到你的支持和理解。

不要因家人患有暴食症而責怪自己或是他(她)。責怪抱怨對於情形的改善不能夠起到任何作用,反而會使你產生罪惡感或是憤怒感。

不要要求改變。如果擺脫暴食症是一件很簡單的事情,那麼你的家人可能早就自己解決這一問題了。你所愛的人將要進行一場非常困難的戰爭,他或她需要得到你耐心的支持。

不要陷入權力之爭。千萬不要捲入權力之爭。這樣做的話會加劇進食障礙症。如果你發現自己和患暴食症的家人之間產生了分歧,例如他或她為自己的暴食症辯護,而你卻持相反意見的話,請保留自己的看發並對相關情形進行重新評估。

不要試圖控制患有暴食症家人的飲食或癥狀。這種做法可能會導致所愛的人感覺失去控制。

不要試圖援救患有暴食症的家人。這種做法可能會導致家人產生無用感、無能感,以及依賴感。

不要給予患暴食症的家人特殊照顧。過分的關注可能會加劇家人的進食障礙症,使其更難於康復。

不要試圖充當治療師的角色。請意識到自己的局限性並弄清自己的需求。

注意:以上指導並非適用於所有的情況,具體該怎麼做需要以患暴食症家人病情的嚴重程度以及年齡為判斷基礎。例如,如果該名家人面臨生命危險或是年齡太小的話,那麼你有必要控制局面並拯救他們。